多种形式折返跑的运用方法1教案.docx

《体育与健康》教案 授课年级 授课教师 授课地点 学生人数 授课时间 课 次 教学内容 1.多种形式折返跑的运用方法1：多点折返跑（足球+折返跑） 2.攻防游戏 教学目标 1.能说出2-3种折返跑在足球项目中的运用，并能在练习中进行展示，同时掌握并了解折返运动时应注意的有关事项。 2.能在两人、小组合作中，利用2-3种折返跑步法完成无球练习和有球练习的动作，如无球摆脱练习：金蝉脱壳、无球多点连续折返练习、有球多点连续折返练习，并在此基础上完成折返运球+射门练习，发展爆发力、灵敏性、身体平衡能力等体能，以及提高折返时控球能力，提高快速起动的能力与综合身体素质。 3.积极地参与合作，配合默契，通过游戏感受练习带来的乐趣，表现出积极向上态度，培养团结协作的精神。 重点难点 重点：折返跑的动作技能变化。 难点：动作组合时身体重心变化，控制平衡，衔接合理。 教学过程 学 练 内 容 学 练 标 准 组织形式与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 6' 1．课堂常规+队列队形 2．热身跑+折返游戏： 前后四人一组跑入场地，逆时针绕圈跑。并根据老师要求参与游戏。 3.准备操 1.快、静、齐 2.奔跑有节奏，反应要迅速，动作要正确。 3.眼盯老师，模仿像，跟节奏。 1.四列横队 2.前后四人一组纵向跑步 安全提示：奔跑时注意力集中，跟着节奏“嗨、嗨、嗨”。 3.四列橫队成体操队形 1 ≥5 1 30” 1’30” 3’00 基本部分 29' 一、多种形式折返跑的运用方法1：多点折返跑 1.单一身体练习 1.1两人一点折返跑摆脱练习 1.2两人两点折返跑练习 1.3不同路线多点折返练习 2.组合练习 2.1多点折返+传球 2.2多点折返+传球+停球+突破 3.游戏比赛 3.1追快攻球运球折返：球场边线内停球得1分，折返运球过标志物一个得1分，直接运回得1分，两人合作轮换练习。 3.2攻防练习：两人一组，一人追快攻球运球折返+射门，另一人折返移动守门，进球得1分。两人角色轮换练习 1.1重心转移快，反应快，1分钟内谁的成功率高。 1.2折返迅速，身体平衡，以分解标志物为评价标准，谁分解标志点快，完成2次练习以上。 1.3配合默契，急停急起快，创设2种以上不同折返路线。 2.1折返快，重心稳，传球准，配合默契，完成3点多次折返+传球，每人完成2组以上练习。 2.2折返快，抬头控球，重心转移快，突破合理，在完成3点多次折返+传球基础上，最后完成一次攻防练习，每人完成2组以上练习。 3.1启动快，停球合理，折返技术变化运球方向，抬头观察，明确路线。规定时间内两人总得分多为胜。 3.2进攻者启动快，突破快，射门快准狠；防守者侧向折返快，判断准确，防守稳。 1.1和1.2二人一组 安全提示:面对面从标志盘异侧分别折返跑。 1.3同上 2.1组织同上 安全提示：直线滚球，控制传球力量。 2.2组织同上。 3.1组织同上 安全提示：在折返的范围内进行练习，出线者为失败。 3.2同上 安全提示：学会观察，得分后大声欢呼并注意安全。 ≥5 ≥2 ≥2 ≥2 ≥2 ≥3 ≥4 1’30” 1’30” 1’30” 1’30” 2’00 2’30” 3’00 结束部分5’ 1拉伸操：“我与球舞” 2小结、养成教育 1.调整呼吸充分放松 2.学生积极收还器材 1.2人面对面队形 安全提示：互察，互帮，互助。 ≥1 3’00 场地器材 足球20个，圆环20个，各式标志120个，录音机一台。