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校园安全教育系列;目录; 参加体育锻炼对穿着有哪些要求?;运动服; 冬季天气寒冷,要穿质地厚的运衣,以利于运动和保温.; 夏季炎热,可穿轻而薄或半袖的运动衣,如直射日光强时还应戴帽子,并注意尽量减少皮肤的暴露.; 运动鞋质地的好坏,尺寸是否合适,直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备:
;可编辑ppt;可编辑ppt; 1.不宜长时间在太阳照射
和高温环境下运动.
;寒冷天气;准备活动; 体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.
体育课上的内容是多种多样的,因此特别要注意安全. ;2.跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳. ; 3.在进行投掷训练时,一定要按老师的口令进行.;5.在做跳马跳高练习时,一定要有保护措施. ; 7.参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的. ;可编辑ppt;可编辑ppt;可编辑ppt; 运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要。 ; 1.要遵守赛场纪律,这是确保安全的基本要求. ;3.参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛. ;5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水. ;2.剧烈运动以后,不应暴饮,也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等). ;3.课间不要进行剧烈运动
;小结;;可编辑ppt;可编辑ppt;此课件下载可自行编辑修改,此课件供参考!
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