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警棍盾牌术;;预备姿势;动作要领:在稍息斜盾面45°的基础上;听到“警棍盾牌术—预备”口令时;盾牌前推;动作要领:左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,目视前方;进步要及时,两脚发力要同时,盾牌向前要协力,发力要均匀,收回要迅速。;警棍戳击;动作要领:右脚上步,成右弓步的同时,右手持警棍经腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,左手持盾牌置于身体左侧,左大臂紧贴肋部,目视前方。;扭腰送胯发力要恰当,戳击要准。;左右劈击;动作要领:右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由右上向左下劈,然后右转体,警棍再由左上向右下劈,抡成斜圆为抡劈(也称之为8字抡劈)。;转体要到位,抡劈要协调,发力、动作要到位有力,协调一致。;;钢叉术;预备姿势;前推腰部;要求:进步要均匀、自然。平叉动作要规范协调有力,自我防护意识要强。;前推膝窝;要求:叉膝窝要准,动作要到位。;前推手肘;要求:操练手眼明手快,及时先发制人。;Thanks
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