初二体育课全套教案.docx

第1课时 课题：体育熬炼重在参及 教学目的： 1、 认知目的：理解参与体育熬炼的意义 2、 实力目的：树立自觉主动参与体育活动的意识 3、 情感目的：正确相识调整好自己心理、心情的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心安康的作用！ 难点：争取理解自己的体能！ 教学任务：1、参与体育熬炼的好处 2、体育熬炼重在参及 3、理解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参与体育熬炼的好处有的呢地相识： “假如你想强壮，跑步吧！ 假如你想塑身，跑步吧！ 假如你想聪慧，跑步吧！“ 我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比方阐释了“生命在于运动〞的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。〞 2、体育熬炼重在参及你必需真正理解“重在参及〞的体育精神，并主动参与体育活动。只有残疾阿体育熬炼，才能体会到熬炼的乐趣，并得到好处。应具有主动、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种看法和精神浸透在自己的学习和生活之中！！！ 3、 理解自己参及体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、 课堂常规：上好体育课的根本要求 为了完成学习任务，必需仔细上好体育课。 体育课是学校体育工作的根本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育熬炼、课余运动训练以及竞赛活动的根底。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的根本要求应留意以下几点： 〔1〕要端正学习看法，既要重视上好体育根底学问课，又要重视上好体育理论课，使学习科学理论学问和驾驭动作技术、技能很好的结合起来。 〔2〕上课时要仔细听讲，自己视察老师或同学的示范，细心领悟新学的动作要领，并自觉主动的进展学习，在练习中要勤于动脑，擅长思索。 〔3〕要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好打算，有条件的要穿运动服和运动鞋上课〔或轻巧装和软鞋底〕；要提早2—3分钟到指定地点集合；课中要听从指挥，听从老师和小组长的调动。 〔4〕要团结友爱、互相扶植、留意自己和同伴的平安，爱护场地器材设备。 〔5〕要做到课内外结合。在课外体育熬炼时，留意复习和稳固课内外所学的内容，加强练习，主动参与国家体育熬炼标准的测试。 〔6〕服装体育课必需穿运动服运动鞋。 课后作业：1、依据实际自觉主动的参与课内外体育活动。 2、学会开展安康体能的方法！ 第2课时 教材 内容：短跑；根本素养。 要求：进步身体协调用力快速跑的实力，开展速度耐力。 本课任务 1：学生能理解跑的根本学问，驾驭跑的根本方法 2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂主动，两腿的瞪及摆协作协调 3:通过练习，培育学生的协调实力及坚毅意志，体验跑的欢乐 课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法及教学要求 时间 次数 开始部分 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤状况，师生问好。 2、老师宣布本课的内容及要求。 3、检查服装，支配见习生。 4、集中留意力练习。 2’ 1 1 1 1 1 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求听从指挥，按口令进展练习，做到快、静、齐。 3、见习生参与效劳工作。 打算部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳动运动 9、整理运动 4’ 2’ 2 1、要求：队伍整齐，口令清晰，口号洪亮。 12 2、要求：〔1〕 动作标准正确，做动作劲力足够，用力顺达，力点点精确，精神饱满，节奏清晰。 〔2〕四列横队体操队形做操。 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂主动，两腿的蹬及摆协作协调。 23 (1)教法： 老师讲解、示范动作要领。 (2)学生分组练习 小组合作学习 (3)老师巡回指导 要求：摇摆腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬协调。 1：中等速度跑15~20m 2：快速跑15~20m 3；追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然 重点：开展学生的反响速度 解决：进展反响训练 难点：两腿蹬摆的协调协作 解决：原地高抬腿 〔二〕身体素养 1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2 7’ 〔4〕、找一位同学做示范动作 〔5〕老师统一订正错误动作 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、及身体素