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关于自律的书和文章,你读了很多。不知道现在的你,学会自律了吗?本书是写给“普通人”的六大自律法则,这里的“普通人”,是指意志力普通的人。所谓意志力普通,就是指:明明下定决心每天晚上睡前要读书,结果一页还没看完就睡着了;明明下定决心每天要运动减肥,结果第二天闹钟一响,一翻身又睡了;明明下定决心不对孩子吼叫,结果脾气上来,又不管不顾了;……如果你是一个意志坚定的人,所有的目标都能按计划完成,那么你完全不用阅读这本书。或者你所谓的自律是自我安慰、不成体系的假象,逼迫自己
关于自律的书和文章,你读了很多。不知道现在的你,学会自律了吗? 本书是写给“普通人”的六大自律法则,这里的“普通人”,是指意志力普通的人。所谓意志力普通,就是指: 明明下定决心每天晚上睡前要读书,结果一页还没看完就睡着了; 明明下定决心每天要运动减肥,结果第二天闹钟一响,一翻身又睡了; 明明下定决心不对孩子吼叫,结果脾气上来,又不管不顾了; …… 如果你是一个意志坚定的人,所有的目标都能按计划完成,那么你完全不用阅读这本书。或者你所谓的自律是自我安慰、不成体系的假象,逼迫自己的“苦行僧”般的自律,也未必会换来你想要的结果。 本书据此揭示了自律的假象,分析了影响自律行为的多重因素,不仅开出了一张
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