三伏天的中医养生之道.pdf

三伏天的中医养生之道 “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说 的“苦夏”就在此时。此时气候闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾 病，因此，关于“三伏天”的养生保健的问题，受到人们的广泛关注， 在此向大家介绍“三伏天”的有关中医养生保健方面的知识，提醒大家 要注意疾病的预防，安然度夏。 “三伏天”的“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。我国古 代采用“干支纪日法”,用天干与地支相配而成的60组不同的名称来记 日子，每逢有庚字的日子叫“庚日”。秦汉时盛行“五行相生相克”的说 法，认为最热的夏天