背向滑步推铅球教案.docx

背向滑步推铅球教案 班级：高一（x） 课次：第一次 老师：沈英杰 教学内容 背向滑步推铅球。 教学目的 1.认知目的：通过本节课的教学，使学生理解背向滑步推铅球的根本学问，可以认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。 2.技能目的：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生根本驾驭背向滑步推铅球的动作方法，开展学生的投掷和身体协调实力。 3.情感目的：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和胜利的喜悦，培育学生超越自我的意志品质和竞争意识。 教学重点 滑步和最终用力的连接技术动作。 教学难点 最终用力时全身肌肉的协调发力。 课的局部 时间 教学内容 教学时间 组织教法 备注 开场局部 打算局部 2分钟 13 分钟 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，检查人数 2.师生问好 3.宣布本次课的内容和要求 4.值日生借体育器材 5.支配见习生 二、打算活动 （一）慢跑、徒手操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.腰背运动 4.弓步压腿 5.侧压腿 2 分钟 5分钟 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 学生 1.集合队伍要快、静、齐 2.学生服装合适 3.见习生协助教学 老师 1.着装得体，声音嘹亮 2.精神饱满，充溢热忱 3.要求学生留意平安 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 1.老师做镜面示范动作 2.老师口令清楚有节奏 3.学生主动跟着节拍仿照练习 4.老师视察并且订正错误动作 △：老师 （二）嬉戏“贴人” 规则：两人一组围成一个大圈，抽出一组作为嬉戏开头人，甲追乙。在圈内甲追上乙就反过来以追甲，假如不想被追到被追的人可以贴在围圈的圈内一个人，则被贴的后一个人是被追的对象。 3分钟 队形： △乙 ▲甲 要求： 1.圈内的一个人留意平安，以防撞伤 2.在嬉戏中追与被追学生不得跑到圈外或者两人之间。 3.若始终都没有参加到嬉戏中，则饶操场罚跑一圈。 根本局部 25分钟 背向滑步推铅球 （一）技术要领： 持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。 低姿态滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。 最终用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。 （二）学生听口令集体仿照练习 口令：1.持球(徒手） 2.下蹲 3.滑步 4.出手 （三）四人一组自由徒手练习 （四）到铅球区有球练习 （五）依据学生练习老师集中讲典型错误，学生留意订正错误动作 错误一：滑步重心不稳 错误二：出手时角度偏低 （六）分组练习选出本组技术动作最好的同学出来展示 二、素养练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐 男生：俯卧撑30个分两次完成 女生：仰卧起坐50个分两组完成 2分钟 3分钟 5分钟 6分钟 5分钟 4分钟 5分钟 队形： X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X 要求： 1.学生仔细视察 2.学生主动思索 3.老师声音清楚嘹亮 4.老师示范标准精确 队形： X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X 要求： 1.学生主动思索揣摩动作要领 2.学生仔细听口令集体练习5次 3.老师口令清楚，嘹亮 4老师来回巡察，刚好订正学生错误动作 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X 要求： 1.学生自由4人一组 2.视察同组人员动作并分析动作，每人练习10次。 3.老师巡回指导，刚好订正错误动作 队形： ○ △ X X X X X X X ○ X X X X X X X ○ X X X X X X X ○ X X X X X X X 要求： 1.老师讲解示范 2.老师重复示范 3.学生仔细视察 4.感悟背向滑步推铅球的技术 5.老师强调练习要求和纪律 5.师生留意练习铅球平安 队形： X X X X X X X X X X X X X X ○ △ X X X X X X X X X X X X X X 订正方法： 1.滑步重心不稳降低重心以及滑步后右脚内扣。 2.出手角度偏低出手前头始终保持向