心理健康教育课件《傲视挫折,笑对人生》.ppt

“ 傲 视 挫 折 ” “ 笑 对 人 生 ”; 在成长的道路上，阳光时时洒满你的心田，但风雨也可能不期而至。;我们为什么会有烦恼？;;;有快乐就有忧伤，有开心就有烦恼，有喜有忧，有笑有泪，如何面对？;防御机制;;; 同样面对挫折，人们的表现往往会存在很大的异。有些人若无其事；有些人痛苦万状；有些人百折不回；有些人一蹶不振。 问题：遇到同样的挫折，你会怎样面对呢？ ;1. 意识到挫折的存在性：意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。;2．意识到挫折的两重性：挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。? ;3．保持适中的自我期望水平：中学生正值精力充沛、朗气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。 ;4．培养积极乐观的人生观：挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。 ;5．创设条件，改变环境：情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。 ; 6．合理的宣泄：人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。 ;在教师手里操着幼年人的命运，便操着民族和人类的命运。*** 人自身有一种力量，用许多方式按照本人意愿控制和影响这种力量，一旦他这样做，就会影响到对他的教育和对他发生作用的环境。** 16、好奇是儿童的原始本性，感知会使儿童心灵升华，为其为了探究事物藏下本源。***** 17、一个人所受的教育超过了自己的智力，这样的人才有学问。