亚健康话题专业知识讲座.pptx

亚健康话题专业知识讲座;讲述纲要; 前 言 WTO宣称：57亿人口亚健康占 60% 中国约 70% 属于亚健康人群 慢性疲劳综合症： 一组以慢性持久或重复发作脑力疲劳和体力疲劳为主要特征症候群 亚健康正在成为威胁全球“世纪病“ ;（一）众说亚健康;众说亚健康发病机理： 生理性自然减退说… 人一生中衰老是必定阶段，任何人无法超越，在衰老改变过程中，发生亚健康状态是不足为奇 老人发生亚健康是自然现象 现任何年纪都可发生亚健康 主动科学锻炼身体已成为时尚 ;信息控制说 生理学教授认为：人体有形态结构、信息控制和心理精神三大系统 信息控制系统含有定向性流动性 由控制器（体表交感中枢神经元）、控制通路（体表交感传出神经）、效应器（皮肤血管）、反馈器（皮肤温度感受器）、反馈通路（皮肤温度传入神经）组成，经过信息交换、传递、处理、控制、流通所组成 信息是一个秩序，能够复制、变换、能独立存在、传递、流通 亚健康实质是脏器功效紊乱状态，无脏器实质性病变，称信息控制失调 ;隐潜信息说 潜在信息特点：独立于接收系统之外，按本身运动规律改变、依据它特有形式而存在着一个信息 人体形态结构功效异常改变都含有潜在或显现病理信息 潜在病理信息发展到一定程度或阶段才能使人感到痛苦 潜在信息是评价亚健康依据;免疫原因说 个人免疫力存在差异 免疫功效改变有一定隐秘性，不可捉摸 处于亚健康状态大多是免疫功效偏低表现 ;病毒感染说 慢性疲劳综合症是一个经常发烧和有严重疲劳感病症，严重时无法正常工作 与疱疹病毒 HHV6 相关 多在幼儿时感染过该病毒 20% 患者体内可检测到该病毒分泌蛋白抗体 ;中医“未病说” 未病：指身体健康，没有病 《内经》；上工治未病、预防于未然 阴阳气血平和健康人： 眼睛有神，眼睛是脏腹精气聚集之处 形体壮实、呼吸微徐、面色红润、须发润泽 牙齿坚固、声音洪亮、双耳聪敏、腿脚灵便 食欲正常、记忆力好、二便正常、脉象缓匀 “喜则气和志达”，精神愉快、七情和调是脏腑功效正常表现 ;（二）亚健康新说;（三）体质与亚健康;心态是 指人思想、感情等内心活动状态 健康心态有益于健康 心态好坏直接影响人体脏腑气血阴阳活动改变 “怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、喜难过、恐伤肾” 保持乐观情绪和正常心态能够远离亚健康 经过心理干预也利于摆脱亚健康;（五）环境与亚健康;（一）亚健康靶向人群 白领阶层高科技人员、高级知识分子 “工作狂” 医务人员 计算机软件开发人员 市场营销人员 媒体从业人员 交通警察 网络成瘾症者 电子辐射症 办公室工作人员 ; （二）面对亚健康男性并非强者 表1. 男性、女性生理特点 性别 血清素 神经系统 肝脏 免疫力 乳腺癌 骨质疏松 疼痛 记忆力 消化功效 女 低 坚强 小 强 易 易 敏感 衰退快 差 男 高 脆弱 大 弱 少 少 差 衰退慢 强;（三）花季少年隐患 学习环境和心理原因是主要原因 944名 96 项症状 4名无症状占 0.42% 同时16 项以上 61.02% 23 项 每项达30%; 在强迫、偏执、敌对、人际敏感、抑郁、焦虑、压力感七个方面男生心理健康水平都好于女生, 重视中学女生心理健康保健工作 其中焦虑是中学生群体中常见问题， 造成亚健康原因是生活方式: 营养失衡问题; “电脑癖” 中学生亚健康问题是个社会问题 改进目标：良好教育环境、科学合理教学安排、生动活泼思想教育、恰当社会活动 ;;; 大学生亚健康问题与中学生亚健康有亲密关系 在生理上这些年轻人已经成人 社会万象猛然扑面而来：既冲动又迷惑 身心受到未曾有过挑战 心理和社会交往方面亚健康问题更突出 心理亚健康学生约占15%～20％左右，包括学习繁重、新学习方式、生活环境适应、经济负担、人际关系、考研问题、毕业－就业问题、恋爱问题。 ;心理问题随年级不一样而表现不一样： 新生对大学生活适应就是个问题 进入爱情额漩涡 面临考研问题 营养缺乏 盲目减肥 独生儿女特点： 心理上很脆弱，生活自理能力差，应试能力较强，责任心较弱缺乏远大理想和生活目标;;;;;;白领：包含财富差异 白领们健康问题是当今医学中新课题： 白领们健康情况与当代社会经济、文明发展亲密相关 亚健康状态是白领阶层突出问题； 因为劳神过分，以致于身体透支发展为慢性