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《与负面情绪握手言和》读后感
最近我读了《与负面情绪握手言和》这本书，对自己有很大的启发，这本书是陈爱芬老师的代表作，出版于2021年，陈爱芬是著名的心理学老师，「见智达·做到」联合创始人，从2013年开始，陈爱芬开始教授心理学，到如今已经教授了近八年的情商激发课程。在支持他人唤醒情商的过程中，她见证了很多人在工作、生活、人际关系上的真实变化，从从自卑到自信，从沉重到放松，从沉闷到微笑……而《与负面情绪握手言和》就是作者历经近8年的潜心研究，实践与讲授之后得出的成果。
《与负面情绪握手言和》全书共分为六个部分，Part1解锁情商，Part2识别思维模式，Part3抛弃不合理信念，Part4拥抱
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