中医体质辨识课件.ppt

体质特征 形体特征 体型：肥胖 肌肉：腹部肥满松软 常见表现 皮肤：油脂分泌较多 出汗：多汗、汗粘 五官：上眼睑有轻微隆起的现象 饮食：喜欢肥肉、甜腻食物 舌脉 舌体：胖大 舌苔：厚腻 脉象：滑 心理特征 温和、稳重 善于忍耐 发病倾向 消渴 中风 胸痹 …… 适应能力 自然环境：不喜欢梅雨季节、潮湿环境 辨体要点 (1)腹部肥满松软 (2)感到身体沉重不轻松或不爽快 (3)额部油脂分泌多 (4)上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象） (5)嘴里有粘粘的感觉 (6)平素痰多 (7)舌苔厚腻 痰湿质中医保健方法 1.情志调摄：容易困乏，要多参加活动，多听音乐，以动养神。 2.饮食调养：少食甜腻，少喝酒，多食健脾利湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、荷叶、生姜、白萝卜等。 参考食疗： （1）荷叶粥：干荷、大米，具有 祛湿降浊功效，适用于痰湿体质者。 （2）冬瓜海带薏米排骨汤：冬瓜、 海带、薏米、排骨、生 姜，具有健 脾祛湿，化痰消浊的功效。 痰湿质中医保健方法 3.起居调摄：居住环境宜干燥，衣服面料宜宽松。 4.运动保健：快走、打羽毛球等 5.穴位保健： （1）选穴：丰隆、足三里。 （2）定位：丰隆位于小腿 前外侧，当外踝尖上 8寸，距胫骨前缘二横 指处。 （3）操作：采用指柔法。 以湿热内蕴为主要特征的体质状态。 石寿棠《医原》:“若其人苍赤而瘦,肌肉坚实,素有湿热,肝热伐木火之质其体属阳。” 六、湿热质（桑拿天气） 体质特征 形体特征 体型：中等或偏瘦 常见表现 皮肤：易生痤疮、皮肤油腻 五官：口干、口苦 大便：解不尽的感觉 舌脉 舌质：偏红 舌苔：黄腻 脉象：滑数 心理特征 心烦 急躁 发病倾向 痤疮、皮肤感染、黄疸、阴汗、带下 适应能力 自然环境：夏末秋初难以适应 辨体要点 (1)面部或鼻部有油腻感或者油亮发光 (2)易生痤疮或疮疖 (3)感到口苦或嘴里有异味 (4)大便粘滞不爽、有解不尽的感觉 (5)阴囊潮湿多汗；谢顶（男性） (6)带下色黄(白带颜色发黄) （女性） (7)舌质偏红,苔黄腻 湿热质中医保健方法 1.情志调摄：宜稳定情绪，尽量避免烦恼。 2.饮食调养：宜选甘寒或苦寒的清利化湿食物，如苦瓜、 芹菜、薏米、西红柿、黄瓜等，少吃海鲜，少喝酒。 3.起居调摄：避暑湿，居住环境宜干燥，不宜熬夜过劳。 4.运动保健：宜做中长跑、游泳、爬山、 球类。 5.穴位保健 （1）选穴：支沟、阴陵泉 （2）操作：采用指揉法。阴陵泉穴可以选 择刮痧，先涂刮痧油，用刮痧板与皮肤呈 45°角在穴位区域从上往下刮，以皮肤潮 红起痧点为度。 是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。 《灵枢·逆顺肥瘦》云:“广肩腋项,肉薄厚皮而黑色,唇临临然,其血黑以浊,其气涩以迟。” 七、血瘀质（冰泉冷涩） 体质特征 形体特征 体型：胖瘦均见 常见表现 肤色：偏暗，有色素沉着 躯体：不知不觉出现瘀斑 五官：唇色暗红或紫 舌脉 舌质：暗，有瘀斑 舌体：舌下静脉曲张 脉象：脉涩，往来不利 心理特征 易烦躁 易忘事 发病倾向 痛证 出血 癥瘕 适应能力 自然环境：对风、寒不能适应 辨体要点 (1)皮肤常在不知不觉中出现乌青或青紫瘀斑(皮下出血) (2)面色晦暗，容易出现暗斑 (3)皮肤粗糙 (4)容易有黑眼圈 (5)面部钞票纹 (6)口唇颜色偏暗 (7)舌质暗，有瘀斑 血瘀质中医保健方法 1.情志调摄：遇事宜沉稳，努力克服浮躁情绪。 2.饮食调养：宜选用调畅气血的食物，如生山楂、玫瑰花、桃仁（花）、醋、黑豆、油菜等。少食寒凉之物，如乌梅、苦瓜、石榴。 3.起居调摄：居室宜温暖舒适，不 宜在阴冷环境长期工作或生活。 4.运动保健：舞蹈、太极拳等，各 种可以促进血液运行的运动。 由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 张景岳《景岳全书》:“此多以衣食之累,利害之牵,及悲忧惊恐而致郁者总皆受郁之类。神志不振, ??凡此之辈。” 八、气郁质（阴云密布） 体质特征 形体特征 体型：偏瘦 常见表现 神情：闷闷不乐 面容：忧郁 精神：容易精神紧张 舌脉 舌质：淡红 舌苔：薄白 脉象：弦细 心理特征 性格内向不稳定 忧郁脆弱 敏感多疑 发病倾向 郁症、脏躁、百合病 适应能力 自然环境：不喜欢阴雨天气 社会环境：对精神刺激适应能力差 辨体要点 (1)感到闷闷不乐、情绪低沉 (2)容易精神紧张、焦虑不安 (3)多愁善感、感情脆弱 (4)容易感到害怕或受到惊吓 (5)肋胁部或乳房胀痛 (6)无缘无故叹气 (7)面貌忧郁 气郁质中医保健方法 1、