拐杖的正确使用PPT参考幻灯片.ppt

坐下： 1、?身体向后慢慢退，直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘；2、?保持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起；3、?用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖，慢慢坐下；4、?坐下过程慢慢来。始终保持双拐放在椅子旁边。 * 注意：除非医生允许你的患腿部分负重，否则下坐过程仍需保持你的患腿离开地面不受力。 * 起身站立： 1、?在你准备站立前，请先确定椅子或床是否稳定牢固；2、?正常腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘；3、?在将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘；4、?两手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳。 * 注意：在你开始行走之前，请先确保已经站稳，然后再将拐杖分置身体两侧。 * 上下台阶或楼梯： ·如果台阶或楼梯有扶手，尽量利用扶手。将两个拐杖合在一起，用远离楼梯扶手一侧的手握住（如图所示）；另一手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手。 ·上下没有扶手的楼梯：根据指导方法，两手各持一拐杖，如同行走时一样。 * I a. 上楼梯（有扶手）： 1、?准备上楼时，移动身体靠近最底层的一格楼梯；2、?合并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手；3、?两手同时支撑，将正常腿向前跨上一级楼梯；4、?体重保持支撑在正常腿上；5、?再移动双拐和患腿上到同一级楼梯；6、?不断重复，上楼。一格格楼梯上，不要太急。 * * I b. 上楼梯（无扶手）： I b. 上楼梯（无扶手）：1、?准备上楼时，移动身体靠近最底层的一格楼梯；2、?两手各持一拐杖，同时支撑，将正常腿向前跨上一级楼梯；3、?体重保持支撑在正常腿上；4、?再移动双拐和患腿上到同一级楼梯；5、?不断重复，上楼。一格格楼梯上，不要太急。 注意：上楼时，如果有人协助，请他（她）站在你身后保护你。 * II a. 下楼梯（有扶手）： 1、?移动身体靠近待下楼梯的边缘；2、?合并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手；3、?一手扶住扶手沿向下，另一手握住双拐移至下一格楼梯上，同时移动患腿向下；4、?双手支撑稳定后，再移动正常腿下一格楼梯；5、?不断重复，下楼。一格格楼梯下，不要太急。 * * II b. 下楼梯（无扶手）： 1、?移动身体靠近待下楼梯的边缘；2、?两手各持一拐杖，将双拐移至下一格楼梯上，同时患腿跟上；3、?双手支撑稳定后，重心下移，再移动正常腿下一格楼梯；4、?不断重复，下楼。一格格楼梯下，不要太急。 注意：下楼时，如果有人协助，请他（她）站在你的前面保护你。切记：“好腿先上，坏腿先下。” * 拐杖的正确使用 抚顺市中医院康复二科 王悦 *