（参考课件）用眼卫生.ppt

同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。 要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。 * 三注意”： ①看书写字眼睛与书本距离一市尺。 ②看书一小时，要休息几分钟。 ③字要写大些，要清楚整齐。 * “两不看” ①光线太暗不看书。 ②躺卧不看书。 * 眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。 * 预防近视 1.坐姿、写姿正确 2.字要写大些、清楚整齐 3.认真做眼保健操 4.看书写字时间长了要休息几分钟 5.光线太暗不看书 6.躺卧不看书 * * ④注意自己的视力变化 视力正常——不定期的检查视力； 已患近视——半年检查一次视力； 若近期视力明显下降，经过休息不能缓解——医院检查； 不要盲目地换配眼镜。 * 6.近视的治疗 药物疗法 物理疗法 配镜矫正 手术治疗 * 远 视 * 形成： 5米以外的平行光线经过屈光系统（无调节状态）的曲折后，使图象聚焦在视网膜后，即形成远视； * 病因： 先天发育眼球前后径短 角膜扁平 屈光间质的屈光指数异常。 由于远视无论视远或视近都需要眼睛 的调节，所以易引起视疲劳； * 分类 轴性远视 屈光性远视。 * 散 光 * 形成： 眼球形态异常，角膜表面的屈度不一致，不能在视网膜上正常聚焦而形成多个焦点，即产生散光。 * 常见病因： 先天角膜发育异常（规则性散光）； 后天是因角膜疾患、外伤或手术后形成的疤痕所致（不规则性散光）。 * 治疗： 散光眼看远、近都不清楚，当有视物模糊，容易疲劳，视力减退症状时，则无论度数大小均应配镜矫正。 * 如何选配眼镜？ * 首先散瞳验光，以免矫正过度。 根据脸型选择合适的镜架。 镜片质量要好。 * 隐型眼镜的选配 适用于双眼度数相差过大、高度近视、不规则散光、特殊职业等。 直接接触眼球，对镜片的质量要求高，使用中要无菌操作，以免损伤角膜上皮，引起继发感染。 * 常见眼睛保健问题 * 眼睛痒的原因？ 眼睛痒有很多原因可以导致，比如：炎症，过敏以及鼻泪管的感染等等。 * 眼睛内有异物如何处理？ 不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或酸碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼酸水、抗生素溶液等。在酸碱化学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。 * 眼睛紧张而胀疼，会是因为压力的原因吗？ 眼睛胀痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。 眼睛胀痛是否伴有恶心呕吐的症状，视力怎么样有没有减退，怕不怕光，家里人是否有什么眼病史例如青光眼一类的，最好到医院理查个眼压，看看眼底，排除一下，如果没什么异常，可能与视疲劳和精神紧张有关，平时注意调节用眼的时间 * 近视会遗传吗？ 近视是会遗传的，它是一种先天性基因的问题，医学上叫做〈病理性近视〉。 * 眼睛干涩如何处理？ ①.日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。 ②.发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。 * 常见眼科疾病 * 视疲劳 症状 看书或视近作业时，出现暂时性字体 混杂现象，若坚持工