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《体操技巧前滚翻》教案
教
材内容
1.圆行走
2.技巧前滚翻
场
地器材
1. 一块平整的场地
2.体操垫若干块
教学目标
初步掌握前滚翻的技术要领,发展灵敏、柔韧素质,提高身体的协调和平衡能力,掌握日常生活中遇到跌倒时的自保方法。
通过游戏的练习,增强学生的奔跑、急停急转素质。
培养学生的互帮互助、团结精神,提高对同学的信任度。
结
构
教学内容
次
数
时
间
(分钟)
组
织教法
导入阶段
指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。
宣布本课内容和教学目标。
安排见习生
3
组织:四列横队
教法:语言激励
要求:精神饱满、整齐、注意力集
中
准
备
部
1.两路纵队圆行走:
口令:“成圆形队右转弯齐步走”
动作方法:第二路纵队先向后转,下达“成圆形队走”
1
3
纤
[织:如图
0
分
的口令,两路纵队同时右转弯成圆行走,首尾相接成圆形队
2.游戏:“贴烧饼”方法:学生围成圆形,两个学生一组前后站立,选出两位同学,一名逃跑,另一名追,跑的同学如被抓,交换,跑的同学在跑动中可站在两名前后站立的同学前面,由后面的那一名同学接跑。
1
10
教法:教师指挥,控制速度、方向。
组织:队形同上
教法要求:逃跑的同学不准跑到离围成的圆形3米外的距离,但可任意变线跑动;追击的同学要积极跑动去抓,如果跑不动了,可以找一名同学代替自己去抓。
基
本部分
前滚翻:
要领:由蹲撑开始,两手向前撑地,两脚蹬地(腿伸直),同时提臀、屈臂、低头、经头后部着地向前滚动。当滚动至背着垫时,立即抱小腿,上体迅速紧跟大腿,向前滚动成蹲立。
规格:蹬地前滚时
24
组织:男女分组
教法:
讲解示范,由易到难,逐步掌握。
练中讲,讲中练,以练为主。
师生示范对双讨论,分析错误,在练习中提高,建立良好的体操意识。
语言激励,愉快教学
要求:
初步掌握动作要领。
注意安全,按动作要领做。
体会依次触垫部位的滚动动作,体会蹬地提臀、团身滚动,强调身
有短暂的直腿过程,滚动圆滑。
体的互相配合。
结
束部分
舞蹈步“阿细跳
月”
小结本课
宣布下次课内
容
收拾器材
5
组织:四列横队
教法:师生共舞
要求:动作自然轻松愉快
练习密度
35%——40%
达标情况
小记
能有60%以上的同学掌握了前滚翻
的基本动作
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