运动健康与防疫小知识.docx

运动健康与防疫小知识 1. 体育小知识(分值：5) 剧烈运动时和运动后可不可大量饮水()? [单选题] * A可以 B不可以(正确答案) 2. 进餐后适不适宜运动（）？ [单选题] * A适宜 B不适宜(正确答案) 3. 在不适当的地点运动会不会带来伤害（）？ [单选题] * A会(正确答案) B不会 4. 情绪怎么样的时候适宜运动 [单选题] * A心情好(正确答案) B心情不好 5. 选择最佳运动量的方法有（多选）（）？ * A指数评定法、心率评定法(正确答案) B库珀评定法、菲克斯评定法(正确答案) C疲劳评定法、简便评定法(正确答案) D阶段评定法(正确答案) 6. 整理运动的好处有哪些（多选）（）？ * A消除疲劳(正确答案) B恢复体能(正确答案) C提高锻炼效果(正确答案) 7. 为什么运动后需要营养的补充与恢复（多选）（）？ * A运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳；或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球。这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。(正确答案) B对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。(正确答案) 8. 运动后的营养补充着重于哪几方面：（）？ * A补充因流汗而损失的水份和电解质(正确答案) B补充运动中消耗的肝醣(glycogen)(正确答案) C修复受伤的肌肉和组织(正确答案) 9. 运动后能不能立即洗澡（） [单选题] * A不能(正确答案) B能 10. 速度走指人体快速运动的能力，包括()? [单选题] * A、反应速度、加速度、位移速度、灵敏 B、反应速度、加速度、位移速度、速度耐力 C、反应速度、动作速度、位移速度、速度耐力(正确答案) D、反应速度、动作速度、位移速度、灵敏 11. 户外有氧运动每周运动频率（）为佳。（）？ [单选题] * A、隔天1次 B、每天1次 C、每周2次 D、每周3-5次(正确答案) 12. 台阶测试时女子用()厘米的台阶进行测试（）？ [单选题] * A、30 B、25 C、35(正确答案) D、40 13. 在运动中或运动后一次性失去知觉称为运动性（）？ [单选题] * A、休克 B、休眠 C、晕厥(正确答案) D、死亡 14. 营养过剩可引起肥胖、（），诱发（），冠心病、高血压等（） [单选题] * A、低血糖症、贫血 B、高血脂症、糖尿病(正确答案) C、高血脂症、动脉硬化 D、心脏病、脑梗塞 15. 人类的游泳是一种有意识的活动，一直与人类的()紧密联系，是人类在同大自然斗争中为求生存而产生。（）？ [单选题] * A、生存、生产、生活(正确答案) B、娱乐、健身、休闲 C、竞技、狩猎、健身 D、文化、习惯、传统 16. 对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（）以上/次，并和控制饮食相结合。（）？ [单选题] * A、30分钟(正确答案) B40分钟 C45分钟 D一小时 17. 古代奥运会从公元前()年起，到公元()年止，共举行了29届。（） [单选题] * A、773397 B、774395 C、775396 D、776394(正确答案) 18. 实际距离200M的距离在一张比例尺为1：5000的定向地图上的距离是（）？ [单选题] * A、40MM(正确答案) B、4MM C、400MM D、0.4M 19. 二、疫情防控小知识(分值：5分） 1.下列哪种是去年12月自武汉开始传播的新型冠状病毒() [单选题] * A.SARS B.MERS C.2019-n CoV(正确答案) 20. 以下哪些人群容易感染新型冠状病毒（）？ [单选题] * A.婴幼儿 B.老年人 C.人群普遍易感(正确答案) 21. 以下哪项措施可以预防病毒感染（）？ [单选题] * A.吸烟 B.板蓝根 C.正确戴口罩，经常洗手(正确答案) 22. 病毒在潜伏期是否仍具有传染性（）？ [单选题] * A.是(正确答案) B.否 23. 下列哪种口罩对于预防新型冠状病毒感染效果最好（）？ [单选题] * A.医用N95口罩(正确答案) B.普通医用护理口罩 C.棉布口罩 24. 医用外科口罩多久需要更换一次（）？ [单选题] * A.2-4h B.3-5h C.4-6h(正确答案) 25. 建议外出时跟陌生人保持在多少距离以上（）？ [单选题] * A.2米(正确答案) B.5米 C.10米 26. 新型冠状病毒的潜伏期是多少天（）? [单选题] * A.3~14天 B.1~7天 C.1~14天(正确答案) 27. 下列措施，不能够杀死