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抑郁症患者的心情说说 【篇一：抑郁症患者的心情说说】 对于抑郁症，我们都不甚了解，也容易望文生义。本文是一位轻度 抑郁症患者的自白。希望让大家看到生的光芒。 已连续一周没能有过一天的安睡，终日浑浑噩噩如行尸走肉，昨日 睡前特意服了助安眠的药，但临睡前又获知翻译家孙仲旭先生因抑 郁症自杀离世，于是挣扎着爬起来决定一定要写点什么，告诉大家 得了抑郁症的人到底有一个怎么样的灵魂。 其实几个星期前得知罗宾 ? 威廉姆斯因重度抑郁症自杀时，就整个人 都不好了，整一周都无法从那种黑云压城般的情绪中跋涉出来，我 的抑郁症只是轻度，已让我受困于极大的无力感，我无法想象一位 重度患者，该是如何步履维艰地走过每一个 24 小时，我也不由开始 担心若我也有一日病症加重，又当是如何 ? 坑爹的医生给我的诊断是脑供血不足，并开了一堆对症的药。药有 些许的疗效，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的大石。在那之 后的两年间，如那日般的严重症状陆续出现过几次，我自己也开始 尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状。我每天早睡早起，吃很 多的豆制品，每天吃三根香蕉，每个工作日的晚上都要跑步，每个 周末都去游泳 ……但没有一丁点的起色。 在这两年间，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏 沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。 但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡， 且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个 沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。我中午必须午睡，不然下午我的 脑袋就会如同要炸裂了一般。而因为此，我开始慢慢不爱与人说话， 因为说话很累，开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累，更多的时 候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。 我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。 2013 年开年上来，睡眠越来越差，身体也日益乏力，脑中的大石突 然开始疯狂生长变得越来越重。每天早上，我都需要与压着我的那 块大石全力对抗才能艰难起床，从不迟到的我开始迟到 ;我无法再维 持上班路上读书的习惯，而转为靠着窗户昏睡 ;下班时我经常需要在 上海南站下车歇息一会，因为我开始会晕地铁，坐时间一长就头晕 恶心 ;我变得没有办法工作，整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样， 那块疯狂生长的大石也压得我有一半的时间只能趴在桌上 ;每天一进 家门，我就只能躺在床上动弹不得 ;我不想见人，不想接电话，不想 与人说话，不想出门，这等简单的事情于我简直苦不堪言，我开始 进入如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长出了绳索把我彻底捆 缚住了。我开始觉得我的人生彻底无望了。后来我才知道，我已经 进入了一种轻度的 “抑郁木僵 ”状态。 我看了大量的医生，做了大量的检查，从中医到西医，从脑电图到 脑 ct ，统统无解。我只能回到老家休息了整整一个月，每天早起爬 山，想睡就睡，吃很多滋补的食物，去新疆尝试旅行治疗，依旧无 解。 终有一日，遇到靠谱的医生建议我去看心理科。初初听到这个诊断， 我觉得很可笑，我是一个很豁达开朗之人，而且近几年并不曾有过 什么让我郁郁不平的心事，何来的心理疾病，而且我统统都是生理 上的症状，与心理疾病又有何干。但我还是去了，果然诊断出来我 是抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。初诊时，医生 问了我大量的个人问题，为我细细分析我的病因，判定我是因上一 份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导 致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了 抑郁症。 医生给我开了对症的药，刚吃下两天，我的症状就几乎被全部压制 住了，开始恢复正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交谈、正 常工作、正常睡眠，我精神上的麻木状态得到改善。只是我脑中的 那块大石还在，始终无法移除。这种药物也让我产生了极大的依赖 性，有一次因为医生停诊而停药了几日，我就感到头晕目眩、呕吐 不止，身体时不时有一种过电般的发麻感，躺在床上动弹不得。中 间还有过一段时间的失眠