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控制情绪不对孩子发火 【篇一：控制情绪不对孩子发火】 1. 了解情况，表示理解当发现孩子生气的时候，家长首先要问清楚原 因。有时孩子表达不清，需要成人的提示来回想自己生气的理由， 如： “你是不是不舒服？ ”或 “是不是和小朋友吵架了？ ”问明情况后， 家长对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重，如： “我知道你受到 了伤害，我们一起来想办法解决。 ”但应该拒绝那些任何人都无法相 信的借口。在采取约束性措施之前，先让孩子离开令他生气的环境， 并与孩子进行平和冷静的交谈，这样能防止孩子愤怒情绪的继续累 积和扩散，还能帮他保全 “面子 ”。2.露出笑脸，给予拥抱温和的笑脸 往往能使孩子的盛怒降温，减少敌对情绪。家长在了解孩子发怒的 原因后，最好缓和一下气氛，给孩子一个轻松温和的笑脸，这样有 利于随后进行冷静的讨论，使情况好转。有时侯，家长只需要向孩 子表达自己的关爱之情就足以使孩子转怒为喜。走近正在生气的孩 子，给他一个亲吻或拥抱，都可以起到镇静作用。年龄小一点的孩 子喜欢让大人和他一起玩，所以，如果孩子正在发脾气，要把玩具 摔坏来发泄自己的愤怒，家长就可以告诉孩子自己很喜欢这个玩具， 从而阻止他的行为。当孩子正为一大堆家庭作业而烦恼时，家长及 时走过去帮助他，用口头或身体语言对他进行 ...1. 了解情况，表示理 解 当发现孩子生气的时候，家长首先要问清楚原因。有时孩子表达不 清，需要成人的提示来回想自己生气的理由，如： “你是不是不舒 服？ ”或 “是不是和小朋友吵架了？ ” 问明情况后，家长对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重，如： “我知道你受到了伤害，我们一起来想办法解决。 ”但应该拒绝那些 任何人都无法相信的借口。在采取约束性措施之前，先让孩子离开 令他生气的环境，并与孩子进行平和冷静的交谈，这样能防止孩子 愤怒情绪的继续累积和扩散，还能帮他保全 “面子 ”。 2. 露出笑脸，给予拥抱 温和的笑脸往往能使孩子的盛怒降温，减少敌对情绪。家长在了解 孩子发怒的原因后，最好缓和一下气氛，给孩子一个轻松温和的笑 脸，这样有利于随后进行冷静的讨论，使情况好转。 有时侯，家长只需要向孩子表达自己的关爱之情就足以使孩子转怒 为喜。走近正在生气的孩子，给他一个亲吻或拥抱，都可以起到镇 静作用。年龄小一点的孩子喜欢让大人和他一起玩，所以，如果孩 子正在发脾气，要把玩具摔坏来发泄自己的愤怒，家长就可以告诉 孩子自己很喜欢这个玩具，从而阻止他的行为。当孩子正为一大堆 家庭作业而烦恼时，家长及时走过去帮助他，用口头或身体语言对 他进行鼓励，也可以避免他大发脾气。 3 ．合理表达，树立榜样 就算是有合理原因的愤怒，也要建议孩子用合理的方式表达出来。 允许他用语言大声讲出来，但不能用动作来泄愤，要绝对禁止孩子 在发怒时打人或摔东西；应鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望， 而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说： “小明抢走了我的 玩具。 ”你可以说： “去告诉他，玩具是你的，你想要回来，如果他 不听，你会找父母帮忙。 ” 父母还应为孩子树立榜样，让孩子从你身上学会如何恰当表达自己 的愤怒。当你生气时，不需要在孩子面前掩饰，你可以大声地把你 的不满说出来： “我不希望有人乱动我的东西。 ”千万不能控制不住 地大发雷霆。 4 ．释放愤怒，转移注意 孩子的情绪往往瞬息万变，将注意力适时地转移到其他事情上，可 以有效地进行自我调节。 当孩子生气时，应建议他去做一些他喜欢做的事情来释放情绪，转 移注意力。例如，出去散散步，在喧闹的音乐声中随便跳跳舞，或 者跳绳，从而改变血液流动方向；洗个澡，把愤怒 “洗