小学生主题班会课件-注意力 通用版.ppt

活动程序 二、 1.拍“7”游戏 全体同学起立，从数字“1”开始，遇到“7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不说，拍一下手。出错的同学请坐下。 2．分享刚才游戏中的成功或失败的感受。 * [过渡] 同学们，刚才你们已经交流了游戏的心得体会，我们也初步了解了注意力的重要性。如果你们觉得自己的注意力不高，不必着急，因为注意力是可以培养，能通过训练得到提高的。下面就让我们一起来训练一下，好不好？ * 第一关 要求： 请你从左面的数字出发，仅仅用目光跟踪线条，不准用手或其它工具，以最快的速度走出“迷宫”，于右侧的方框内对号入座。 * 注 1 4 3 5 2 * 注 第二关 考试不粗心题 训练目的:训练注意力和思维能力 训练方法: 找出每组中与其他不一样的数字 字母，用圆圈把它们圈起来并记录下来 PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 共( )个 55556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个 33383338333833383883333833338333383333833383333833833 共( )个 77771777717771777717771777177771777717777177717771777 共( )个 44447444447444474447444474444744447444474444744447444 共( )个 99998999899989998999899998999998999989998999899989999 共( )个 * 第三关 注意训练之圈字游戏　　 （1）活动目的：意志的分配和转移训练　　 （2）活动过程：　　 ①出示圈字表（由从0～9之间的十个数字随机排列而成的方阵，如下图）　　 ②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。　　 ③用黑色墨水的钢笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。　　 ④用蓝色墨水的钢笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。　　 ⑤用红色墨水的钢笔以最快的速度把“8”左边第二、右边第三个位置中的奇数圈出来。　　 659872315489328713262389402364789652348357951684　　　　212154897575621567887577522165132116412577456824　　　　854569877545457846991633015670980461767892140115　　　　851565711101097796417410051797925165440041911545　　　　252113244974178486522841384104547147684285356598　　　　564101567154231045646564154689771010078971355445 * 第四关 词语思维训练方法： 老师每念一个词语，孩子认真听，当听到地名就马上举起右手，当听到动物就马上举起左手。 飞机 北京 青蛙 美国篮球猴子 日本 书包 电冰箱公鸡 葡萄 鸭子广州 电话机 被子 兔子 深圳 手机 乌龟 羽毛球 东京 飞机 黑板刷 * 第五关： 注意训练之写数字游戏 （1）活动目的：专注能力的训练。 （2）活动过程： 1、请同学们拿出一张空白纸，写1-300的数字。要求在7分钟内写完,数字不重复，不丢失，不勾画不涂抹。老师喊指令开始大家就开始写，老师说停的时候就停下来。 从一开始写就一直到写完为止,中间不要停顿。 2、请同学们闭上眼睛，把桌子上的这本写字书放在头上。老师会放一段非常优美而轻松的音乐，并且会说“我是注意力最集中的”“我的注意力最集中了”等等的语言暗示，所以同学们一定集中注意力听指令。 * 第六关 集中注意力的方法 (1)固定点凝视法 　　 １、眼睛睁大，口半拢 　　 ２、自我暗示：“黑点看大，黑点看清” 　　 ３、凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛 ????? ４、练就能够不眨眼睛的凝视力后，把使用的黑点逐渐变小。一个黑点作为 一个目标看四天左右。 * (2)丹田呼吸法 　　丹田呼吸法的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为上丹田、中丹田、下丹田三部分。在“丹田呼吸法”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 　　１、端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 　　２、全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整一下姿势。 　　３、呼吸用细