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如何预防慢性肾脏病
杭州仁育医院 方鲁
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2019/11/12
肾和肾脏病
西医和中医的”肾”有所不同
肾脏位于脊柱二侧,一对蚕豆状、拳头大小的器官。肾脏是一部功能强大的自动化机器,它有三方面的功能:
净水机 肾脏一天要过滤200升血浆,是人体血浆的6倍
筛子 肾脏有筛孔一样的组织结构,可以把有用的东西留下, 排出废物和有毒的东西
生产工厂 产生许多激素,参与血压调控,骨头代谢,红细胞生成等等
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我国的肾脏病有三高一低的特点
发病率高,死亡和致残率高,医疗费用高,知晓率低
中国慢性肾脏病的发病率是10.8%,
慢性肾脏病不认真对待,会逐步发展成尿毒症,只有肾移植和透析治疗
我国尿毒症病人有100-200万,透析病人50万,每位透析病人每年治疗费用7-12万人民币,各省市医保报销比例60-95%
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慢性肾脏病是由多种原因造成肾脏损害的疾病,病因复杂。起病隐匿,初期没有症状和症状不明显,常常不能引起患者和家属的足够重视。
另外,肾脏代偿功能大,即使肾脏已经有中度的损害,慢性肾脏病病人仍然可能没有任何明显症状。
老百姓有时不重视肾脏体检,就导致许多人得了慢性肾脏病不能及时发现,而一旦有感觉,已经病情十分严重了。
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慢性肾脏病的表现(一)
肾脏像净水机,这机器出了问题,往往是排水不行。所以表现为病人体内水分过多,就会出现水肿。这种水肿往往以脚踝水肿和早上起床眼睑水肿常见。
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慢性肾脏病的表现(二)
肾脏排水出问题,还表现在夜间小便增多。和前列腺增生不同,慢性肾脏病的夜间小便增多不光是次数增加,总尿量也增加,有时夜尿量比白天尿量还多。
肾脏净化功能下降,许多代谢废物
和毒素在身体内增加,可能引起食欲
不好、恶心,睡眠紊乱,皮肤干燥
或瘙痒。
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慢性肾脏病的表现(三)
肾脏还是生产工厂,当生产不行时就会表现贫血,低钙高磷,高血压,眼睛视力不好
肾脏的筛子功能不好,就会有许多东西从小便中漏出来,造成小便颜色,泡沫,沉淀物改变
腰疼腰酸,要强调的慢性肾脏病
的人不一定都有腰疼腰酸,
大部分的腰疼腰酸不是慢性
肾脏病引起的。
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这里我提出一些可行的检查建议
1. 看看肾脏的功能是否正常,通常通过血液中的尿素氮,肌酐有否超标,通过血肌酐用公式来计算肾小球滤过率是目前比较好的检查项目。
2. 看看肾脏的功能是否完整,一般检查下尿常规就能大致了解,进一步可检查尿红细胞形态,尿蛋白种类和多少。
3. 看看肾脏的大小和形状
4. 看看受肾脏影响的其他器官功能,比如血压,贫血,钙磷代谢,甲状旁腺素
预防慢性肾脏病
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平衡饮食,口味清淡,戒烟戒酒,避免暴饮暴食
适当运动,控制体重,多饮水,不憋尿
中西药都要谨慎服用,抗组胺药,乙酰胺酚类,阿司匹林类都有对肾脏损坏的报告,
如何预防肾脏病(一)
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如何预防肾脏病(二)
中药的一些成分含有马兜铃酸,如防己,木通,细辛,威灵仙,马兜铃,天仙藤等等
某些民间单方含有铅,汞或者其他重金属,会造成肾脏损害
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吃入太多的蛋白质食物会增加肾脏的负担,加重肾脏病的发展
每天蛋白质的吃入量, 大概是人体重量乘以0.8克
以50公斤为例,算下来每天蛋白质量为40克
一碗米饭(7-8克)
四片切片面包(7-8克)
240毫升牛奶(8克)
半个手掌大小肉(8-9克)
如何预防肾脏病(三)
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如何预防肾脏病(四)
食物中的盐分95%以上都是依靠肾脏排出,出入过多的盐会加重肾脏的负担
每人每
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