陈式太极拳实用拳法旨要阐微.doc

PAGE PAGE 74 陈式太极拳实用拳法旨要阐微? 目? 录： TOC \o 1-3 \h \z \u 洪均生简介 2 第一章 陈家太极拳概论 3 第二章 陈家太极拳的源流 4 第三章 陈福生师之历史与来京教拳经过 8 第四章? 缠法在太极拳中的重要性 10 第五章? 三节的配合 11 第六章? 九宫的变化 12 第七章? 步 法 12 第九章? 双重 14 第十章? 用意不可用力和以柔克刚 15 第十一章 全身动作要点 15 第十二章 内三合 19 第十三章 外三合 19 第十四章 呼吸如何配合动作 20 第十五章 如何发劲 21 第十六章? 虚实的配合 23 第十七章? 怎样分析劲力和运用 24 第十八章 太极拳的运动路线 25 第十九章? 斜中寓正的运动形式 26 第二十章? 推手肘的禁忌 27 第二十一章? 怎么解释“彼微动己先动” 28 第二十二章? 推手和散手 29 第二十三章 三节的循环变化 33 第二十四章? 怎么认识陈家拳和怎样进行练习 34 第二十五章? 练拳易犯的毛病怎么纠正 36 第二十六章? 练拳前的准备和禁忌 37 第二十七章? 怎样学习器械 38 第二十八章? 练太极拳是否同时兼用其他工夫 39 第二十九章? 见闻轶事 41 洪均生简介 1907年出生于河南禹县（今许昌禹州，宋、元、明三朝为均州，明万历三年四月，为避皇帝朱翊钧讳，改名禹州。），他的名字“均生”即生于均州之意。洪老师的祖父曾在清庭做官，他自幼随父在北京生活、学习。洪老师1996年去世于山东省省会济南市，按中国传统计算法，他终年90岁。 ??? 洪均生先生自幼体弱多病，17岁因病辍学。1930年他开始跟吴式太极大师吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。同年，刘慕三带着他的30多名学生，包括洪均生先生一齐转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。从此后，洪老师成为陈发科的弟子。洪老师的体质因练拳而大为改善，这更激发了他练拳的兴趣。洪与陈的感情日深，渐至情同父子。陈经常住在洪府，有时一住就是2、3个月。 ??? 日寇占领北京后，洪老师一度生活来源中断，他和6个孩子没吃的时候，会到陈发科老师家吃上一顿。今天我们所知道的有关陈发科大师的诸多武林轶事，绝大多数由洪老师记录、提供。洪老师家境富裕，因体弱而没工作，这使得他可以终日伴于陈之左右，目睹见证那些精采的故事。正是这些故事使我们今天能对陈大师的盖世武技得窥一斑。 ??? 1944年洪均生告别陈发崐科赴山东济南就职。1956年，洪的结发之妻去世，洪深为悲恸，复又返京。这次，他在京待了4个月，就自己的练拳心得向陈大师请教套路和推手。加上这一段时间，洪共跟陈学练陈拳达15年之久。 洪老师终其一生的武术实践和研究，充分掌握并发展了陈式太极理论与实战技术，使他成为陈拳18代的杰出代表人物。 我所认识的太极宗师--洪均生 作者：吴仕增（澳大利亚墨尔本） 中文译者：张强?高?岩?王明伟 (本文摘自国外功夫杂志，原文为英文，由洪均生英籍再传弟子安东尼提供。) 洪均生大师１９０７年出生于河南均县，他的名字“均生”即生于均县之意。洪老师的祖父曾在清庭做官，他自幼随父在北京生活、学习。洪老师１９９６年去世于山东省省会济南市，按中国传统计算法，他终年９０岁。 洪老师自幼体弱多病，１７岁因病辍学。１９３０年他开始跟吴式太极大师吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，刘先生带着他的３０多名学生，包括洪老师一齐转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。 从此后，洪老师成为陈发科的弟子。洪老师的体质因练拳而大为改善，这更激发了他练拳的兴趣。洪与陈的感情日深，渐至情同父子。陈经常住在洪府，有时一住就是２、３个月。 日寇占领北京后，洪老师一度生活来源中断，他和６个孩子没吃的时候，会到陈发科老师家吃上一顿。 今天我们所知道的有关陈发科大师的诸多武林轶事，绝大多数由洪老师记录、提供。洪老师家境富裕，因体弱而没工作，这使得他可以终日伴于陈之左右，目睹见证?那些精采的故事。正是这些故事使我们今天能对陈大师的盖世武技得窥一斑。１９４４年洪均生告别陈发科赴山东济南就职。１９５６年，洪的结发之妻去世，洪深为悲恸，复又返京。这次，他在京待了４个月，就自己的练拳心得向陈大师请教套路和推手。加上这一段时间，洪共跟陈学练陈拳达１５年之久。洪老师终其一生的武术实践和研究，充分掌握并发展了陈式太极理论与实战技术，使他成为陈拳１８代的杰出代表人物。 洪老师离开我们已有两年了，我谨作此文以示纪念。我相信不用详述洪老师的的高尚品质和技艺的奥妙之处，