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　　脂肪肝和肝脂肪沉积 肝脂肪沉积严重形成脂肪肝，脂肪肝长期不愈会引起肝硬化。 脂肪肝和肝脂肪沉积是人们长期大量高脂饮食加上缺少运动，血脂沉积在肝细胞内引起的。 如果注意低脂饮食，少饮酒加强运动，脂肪肝是可以逐渐恢复的。 　　高尿酸血症 高尿酸血症是体内嘌呤代谢障碍，使尿酸生成增多或排除减少所致。 严重者可发展为痛风。 应避免吃海鲜，控制动物内脏摄入，戒烟酒减重，多饮水，定期复查血尿酸。 健康饮食 黄油与甜品 奶制品 鱼类或少量红肉 坚果与豆类 蔬菜与水果 全麦食品与植物油 长期而适当的体育锻炼 一个完美的饮食结构应 以健康的生活方式为基础 少 至 多 由 膳食金字塔 　 温水浴，尤其温水泡脚 按摩 听轻音乐 充分睡眠 放松运动：包括散步、伸展运动、呼吸体操等。 　温馨提示：小修期期间请大家注意消除疲劳！ 职业卫生管理培训 目 录 急救员及急救设施管理 医疗服务管理 相关法律法规 健康常识 配备一定数量的急救员。 急救员指经专业机构培训并取得急救资质的人员。即红十字会颁布的急救证书。 急救员在紧急情况下有义务及时有效地进行现场救护，由具有培训资质的机构对其进行培训或再培训。 急救员管理 急救设施管理 生产、生活区域配备急救设施：急救箱、担架 。 急救箱内配置一定的医疗用品（主要为外伤紧急处理时使用的药品），以满足员工在不同工作环境中意外受伤等紧急之需要 。 急救设施管理 运行部负责前方生产区域急救设施的日常管理；综合办公室后勤组负责生活区域急救设施的日常管理。 每个急救设施须指定2位急救员来管理，急救员的姓名及联系电话应清楚地写在急救箱外面或图形标志上。 急救箱内存放《药品使用说明书》，药品使用人员使用药品前需认真阅读，并按说明使用。 急救设施管理 使用药品后，须在《二滩水力发电厂医疗用品使用情况登记表》中进行详细登记，并告知安生部。 医疗垃圾一定丢弃在医用垃圾箱内。 非医疗垃圾一定不要丢弃在医用垃圾箱内。 协议医院（盐边县医院）负责进行药品配置，并对过期变质药品按规定进行销毁。 药品清单 序号 名称 数量 单位 规格 用途 1 纱布绷带 3 卷 6cm×800cm 包扎 2 医用棉签 4 包 20根 消毒 3 云南白药气雾剂 2 盒 50g/60g 跌打损伤、肌肉酸痛等 4 云南白药创可贴 1 盒 100张，1.5cm×2.3cm 创伤 5 湿润烧伤膏(美宝) 2 支 60g 各种烧、烫、灼伤 6 医用酒精 2 瓶 75%×100ml 二次消毒 7 安尔碘皮肤消毒剂 3 瓶 60 ml 一次消毒 8 云南白药膏 3 盒 5贴/盒 跌打损伤无伤口、瘀血肿痛等 9 胶带 2 卷 固定 10 一次性医用手套 2 双 防护 11 夹板 2 副 骨折固定 医疗服务管理 每年为员工组织一次全面常规健康检查。 每年为接触噪音的在岗员工组织职业健康检查，适时为员工安排上岗前、离岗时的职业健康体检。 为每位员工建立职业健康监护档案及常规健康检查档案，并妥善保存。 上岗体检合格且无职业禁忌症者，方可录用 。 医疗服务管理 将体检结果如实告知员工，并对其保密。尤其对于健康检查时查出有病的员工，及时通知复查或治疗 。 体检查出患有职业禁忌症的员工，按相关法律法规办理。 根据体检结果出具分析报告，提供管理层及食堂参考，并要求食堂据其调整膳食 。 委托盐边县医院指定职业医生（李兴全0812-3654389），为员工提供医疗咨询，联系方式已标示在急救箱外。 医疗服务管理 委托具有资质的机构（攀钢劳动防护研究所）对我厂各生产场所进行职业危害因素（噪音）检测 。 测量方法：《工作场所物理因素测量-噪声》 评价标准：《工作场所有害因素职业接触限值(物理因素)》 根据职业危害因素测试结果，在显著的位置悬挂警示标识 。 为在噪音环境作业的员工发放了相应的个人防护用品，如护耳器，因此，员工在有噪音的环境作业时，必须佩戴护耳器。 职业卫生相关法律法规 《中华人民共和国职业病防治法》（2002年版）。 《职业健康监护管理办法》（2002年3月28日卫生部23号令） 《职业健康监护技术规范》（GBZ188-2007） 《工作场所有害因素职业接触限值第2部分：物理因素》（GBZ 2.2-2007） 《工作场所物理因素测量-噪声》（GBZ T189.8-2007） 中华人民共和国职业病防治法 为了预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展，根据宪法，制定本法。主要内容： 根据《职业病防治法》制