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精品文档 健康教案健康在于运动 教学目标： 1.能够通过分析发现多种动物运动的目的。 2.能通过比较发现运动前后身体的变化。 3.能够举例说出动物运动对其生存的意义。 4.能够接受运动对人类健康有好处的观点。 5.能与同学分工合作完成测量工作。 教学重点： 认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分 析记录结果。 教学难点： 认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分 析记录结果。 教学方法： 分组合作教学法、讨论法、阅读法 课前准备： 跳绳、秒表、制作PPT 课件 课时安排： 1 课时 教学过程： 一、导入新课 1.组织学生讨论动物运 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1 / 17 精品文档 动的主要目的是什么？ 学生讨论并全班交流自己的观点。 学生说出：躲避天敌、捕获食物、繁殖后代?? 2.组织学生说出游泳运 动员的肩较宽，举重运动员的上臂比较粗。这是为什 么呢？ 学生全班交流说出自己的答案。 二、授新 组织学生比较运动前后的变化。 1．组织四名学生进行蛙跳比赛。其他学生观看比赛。 2．组织学生观察比较后的同学有哪些变化。 学生仔细观察，说出：呼吸加速、心跳加快、出汗增 多?? 3．引导四名运动员说出自己的感觉和变化。 运动员说出自己的感觉和运动前后的变化。 4．组织学生以小组为单位练习蹲起，并进行测量比较 各自的变化。学生以小组为单位进行活动记录。 5．鼓励学生坚持锻炼一个月，并再次进行测量，将测 量结果记录在教材中第9 页表的中间一栏，将坚持锻炼一个 学期之后的测量结果记录在表的右栏。注意：运动前要做好 准备活动，以免发生扭伤。 6 ．让学生试着说一说运动可能给自己身体带来的变 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 2 / 17 精品文档 化。 学生说出：会对身高、体重有影响，肌肉会粗壮起来?? 拓展阅读 推荐资料:为什么要从小参加体育运动 1.体育锻炼能促进儿童全面发展。 骨骼的生长发育 :骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和 无机盐，人体必须有足够的 维生素才能使钙和磷很好地吸 收。户外活动时，日光中的紫外线，可以使皮肤中的一种物 质转化 成维生素D，促进钙磷吸收。另外，体育锻炼中， 跑 跳等动作对骨骼的骨化中心能起一种机械刺激作用，改善 血液循环促进骨骼的生长发育。 肌肉的生长发育:经常锻炼，肌纤维变粗， 肌肉血液 供应好，毛细血管增多，促使肌肉强壮。 神经系统的生长发育 :在体育锻炼中， 肌肉的活动是 在神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏 的收缩和放 松，也对神经系统产生良好的作用。由于神经系统与身体各 组织、器官的联系加强了，因而改善和 提高了彼此之间的 协调能力。 心脏的生长发育:经常锻炼的儿童，心肌健壮， 跳动 次数比一般儿童要少，这是心脏健康的表现。 “您的心脏 就是您的健康。”这是联合国“世界卫生日”提出的口号。 2.体育锻炼能使儿童更聪明。 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家