7发现快乐 教案 心理健康九年级-沈阳版.docVIP

PAGE 发现快乐 快乐就在我身边 辅导理念：21世纪的新新人类，他们一出生几乎就是被甜蜜包围着，在幸福中长大。“饭来张口，衣来伸手”是他们的写照。他们根本没有象父母辈时那样挨过饿或熬过什么苦头。甚至连家务也不会做。但他们却“身在福中不知福”，他们认为这是理所当然的事情，认为是应该的。还一昧埋怨自己没有快乐，得不到快乐。由于娇生惯养，当遇到人生挫折和困难时无所适从，找不到解决事情的方法，更不会及时调节自己的情绪，甚至出现一些偏激、过激的言语和行为。针对以上情况，我编写了这个教案。目的是让学生们感受自己身边的快乐，认识到快乐就在我们身边，我们要珍惜身边的快乐，珍惜幸福的生活。同时帮助学生掌握消除不良情绪的几种方法，增强对自己的调控能力，形成积极的心理防御机制。 辅导目标： 1、让学生感受自己身边的快乐和一起分享快乐。 2、了解和掌握缓解和消除不良情绪的几种方法。 3、帮助学生增强对自己情绪的调控能力，形成积极的心理防御机制。 辅导重点： 让学生发现身边的快乐。 辅导难点： 引导学生学会调适不良情绪，掌握快乐生活的方法。 辅导前准备： 1、故事《寻找快乐》 2、事例《小明的烦恼》 3、Flash歌曲 4、游戏：《动物大和唱》 5、背景音乐 、歌曲 6、多媒体课件 7、学生准备幽默小品、笑话等 8、学生自制书签或卡片 9、将学生分六小组 辅导过程： 一、提示课题，感受快乐 曾经有位名人说过：“生活就像一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭。”（展示幻灯片）其实生活是五彩缤纷，酸甜苦辣、喜怒哀乐样样都有的。只不过看我们怎样去面对和选择。（出示面谱笑脸和苦脸）(贴板书) 问：你喜欢哪种面谱？笑脸还是苦脸?...我也喜欢笑脸，它代表开心、快乐、成功...那怎样才能开心、快乐呢？来先跟老师笑一笑。（做笑脸动作） 师：其实，在我们的生活中，只要我们留心，其实很多事情能使我们快乐，快乐就在我身边！(揭示课题,贴板书)下面我们先看一个故事，看看故事中他们是怎样寻找快乐的。 （一）故事：《寻找快乐》（展示幻灯片） 师:看完故事以后，你觉的他们已经找到快乐了吗？…那你觉的寻找快乐困难吗？让我们一起去寻找快乐好不好？ （二）寻乐大行动 1、小组交流:谈谈你身边的快乐的事情。 2、一起分享快乐：老师以小记者的身份采访全班每一个同学，让他们说出自己一件快乐的事情。 3、老师归纳: 1)来自家庭的快乐——如：爸爸、妈妈终于和好了，我真快乐！ 2)来自学校的快乐——如：考试进步了，我很快乐！ 3)来自其他的快乐——如：我长高了，我真快乐！ 师：生活中，快乐的事情确实很多，但是我们也有烦恼的时候，遇到烦恼我们怎样去调节自己，使自己快乐起来，才是重要！下面我们一起去帮帮小明，使他尽快快乐起来，请看案例。（展示幻灯片） 二、实践活动，体验快乐 （一）看事例，学方法。 1、看事例 小明这次期中考试没有考好，他很伤心，想起妈妈在考试前说如果考到班里前十名暑假就带他到香港迪士尼游乐公园，看到别的同学都拿着成绩单在开心的笑着，他沮丧极了！上课老师评讲试卷的时候，他趴在桌子上一直没心情，想着回家怎么跟妈妈说才好，老师讲什么内容他都听不进去。放学了，他还是提不起精神，垂头丧气的回到家，乱发脾气，乱扔东西。 2、引导学生掌握调控情绪的方法。 问：（1）小明考试失败后，心情怎样？这样的心情给他带来了怎样的后果？ （2）你们有什么方法能使小明的心情快点好起来呢？ （学生讨论并回答，老师辅导并小结） 3、了解调整情绪的四种做法。 自我暗示法：告诉自己“我能行”。“我心中充满信心”或“下次再努力”。给自己重新定目标，时刻用格言激励自己…… 注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散散步…… 倾诉法：找亲人或朋友聊聊天、写日记、上网QQ…… 合理发泄法： 唱唱歌、出去逛街、大喊大叫、大哭一场、急步走、打沙包…… （二）开开心心送快乐 师：独乐乐不如众乐乐，那同学们能不能给在座各位送上一份快乐呢？ 1、学生送快乐：学生自由发挥，表演幽默的小品或讲笑话、故事，做一些表情或动作，令大家开心、快乐。 2、教师送快乐：送一个搞笑表情和学生一起玩游戏。 游戏：《动物大和唱》 游戏规则：两个人一组，相互盯着，目光不能转移，同时大声学一种你喜欢的动物叫，如狗、猫、猪、青蛙、公鸡、小鸟、等等，至少15秒钟。 小结：其实，快乐就在我们身边，例如刚才同学的表演，只是一个简单的动作、表情，一句简单的话，就令到我们都快乐起来了。以后只要我们用心的去体会生活，感受生活，那么你们就会发现快乐就在我们身边。 三、拓展延伸，升华快乐 1、读名言，如：“予人快乐者，自己也得到快乐！”“笑一笑，十年少”等感