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3.保护我们的脑 说一说脑的内部结构与作用。 复 习 人脑有三个主要结构:大脑、小脑、脑干。大脑可以指挥我们的身体,小脑可以帮我们保持身体的平衡,脑干能够控制呼吸和心跳。 脑是指挥人体活动、产生思想、学习记忆的重要器官。 我们应该如何保护脑呢? 保护我们的大脑 颅骨 触摸头部,说一说,颅(lú)骨有什么作用? 小 结 颅骨是骨骼中非常重要的部分,由23块骨头组成,其中8块构成脑颅骨,15块构成面颅骨。颅骨像头盔一样保护着我们的大脑。 图中的做法对不对?说一说自己的理由。 小 结 课间仍在学习,不利于大脑的放松,应当保证适当的运动休息。深夜还在上网,影响睡眠,从而影响大脑。剧烈运动时戴头盔是保护大脑的好方法。 睡眠是保护大脑的重要手段,睡眠不足会影响身体健康。 调查我们的睡眠情况 小学生睡眠时间标准 2017年12月,我国发布了《义务教育学校管理标准》。规定“家校配合保证每天小学生10小时的睡眠时间”。 我们每天的睡眠时间达到10小时了吗?调查我们的睡眠情况,将结果记录在学生活动手册中。 调查任务 设计数据调查表及统计表。 开展调查。先小组内调查,再班级调查。 各组统计数据、分析数据。 班级数据交流与汇报。 调查步骤 我们小组同学一周的平均睡眠时间是多少小时,我们班级同学一周的平均睡眠时间是多少小时,是否达到10小时的标准。 调查结果 我认为我们班的同学普遍存在睡眠不足的问题! 制订适合自己的作息计划,比比看,谁的作息计划更科学? 调整修改自己的作息计划。 和谐统一的人体 人体各个器官共同完成生命活动的各项任务,是相互协调、和谐统一的整体。当某一器官的健康受到影响时,也会波及其他器官的健康。睡眠不足会直接影响大脑,长期的睡眠不足也会给其他器官带来各种各样的疾病,规律作息有益于健康。 * *
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