背越式跳高技术教案.docx

背越式跳高技术教案 背越式跳高技术教案 一、指导思想 在全面贯彻体育教学大纲的基础上，以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，按水平五的目标要求，以背越式跳高单元教学为课例进行教学。本单元共六次课，本次课为背越式跳高单元教学第一次课。 二、教学理念 依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦。通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，关注个体差异，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。 三、教材分析 跳高技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高中年级教材中的选修教材，属于田径运动的跳跃类教材。由于跳高技术难度较大，所以本学期将安排6个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。 四、学情分析 高一学生的年龄为16、17岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力和创造能的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛和小组动作展示，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 五．教学目标 1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习 2、运动技能：学生会运用一种跳高动作越过横竿，并在此上技术上有发展。 3、身体健康：发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打下基础。 4、心理健康：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能 力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。 5、社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，小组跳绳动作的展示，培养学生团结协作和探究创编能力。 课 的时 的 部 课的内容 间 分 运动负荷 强 次数  组织教法与教学要求 —.课堂常规要求 开 1．体育委员集始 合整队、清点人部 数、向教师报告分 情况。 1 2．师生互相问 5好，教师宣布本分课内容，以及课钟要求。 ．介绍跳高课程的教学安排和考核标准（背越式跳高共学习10课时）。 ．考核方法采用标准高度下的动作技评。 度 队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX △ 要求：集合动作要静、快、齐 同学认真听讲。教法： 教师简单介绍跳高理 论部分内容，学生用心听讲。 要求：学生较好地了解背越式跳高的基本技术、基本理论和技术原理。不断提高个人分析技术和解决问题的能 7．安排见习生 7．安排见习生 力。 活动内容。 —.一般性准备 活动 1．慢跑：400米 教法： 2．准备操 第一节：头部运各 中 教师讲解，提示准备 活动练习要求，练习学 动 4×8 第二节：扩胸运 生练习。 要求： 动 1．慢跑排头速度适中， 第三节：振臂运 保持队形。 动 2由教师带领，学生由 第四节：体侧运 四列横队--成-体操队 动 中 形散开。 第五节：体转运 3．教师示范、并指挥， 动 学生认真、舒展地完成 二、专项准备活 练习。 动 第一节：腰绕环 4．逐渐加大幅度和力 度。 第二节：正侧压 腿 10 分钟 第三节：两人一 队形： 组压肩 X X X X XXX 第四节：两人一 X X X X XXX 组翻肩 X X X X XXX 第五节：活动各 X X X X XXX 关节、韧带 △ 第七节：加速 跑30米×2 一、背越式跳高 教法1： 起跳技术学习1 教师逐一讲解、示范起 1．简介起跳技 跳技术（分解动作）， 术的组成 指挥学生依次体会动 起跳：由迈步放 作，纠正错误，典型学 25脚、缓冲、蹬摆各 分起跳环节组成。 小 生示范。 队形： 钟2．学习原地摆6—8 X X X X X X X 臂动作 次 X X X X X X X 要点：两脚原地站立，双臂同时摆动，摆大臂拔 基腰，摆至最高点 △ 要求：速度由慢到快，幅度由小到大。摆臂时 本 时有突停动作。部 3．学习原地摆分 臂、摆腿练 习。 要点：两脚前后站立，身体重心在后脚（摆动腿）上，以摆动腿大腿摆至与地面平行时突停，同时起跳腿蹬伸、摆臂、提肩拔腰，动作要协调配合。 ．学习迈步放脚 要点