女子防身术.pdf-谢飞飞-人民邮电出版社

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6.1武术第六章16920.歇步冲拳撤步与盖掌、歇步与冲拳要协调连贯。21.提膝穿掌强调提膝要过腰,右掌在左掌背上穿出,提膝与穿掌要同时完成。22.仆步穿掌仆步

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