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吸烟的危害讲座 健康教育活动记录表 活动时间： 2012年 11月28 日 活动地点：济阳县垛石镇中心卫 生院会议室 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：吸烟的危害 组织者：济阳县垛石镇中心卫生院公共卫生科 接受健康教育人员类别：农村居 接受健康教育人数： 35人 民 健康教育资料发放种类及数量： 35份 活动内容： 1、 烟草中有害物质的分析， 2 、为什么要戒烟。 3、怎样戒烟 活动总结评价： 参加讲座的居民了解了吸烟的危害， 与 戒烟的方法 基本上掌握了 戒烟的要点。 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □签到表 填表人：陈月光 负责人：赵敦青 填表时间： 2012年 11月28 日 济阳县垛石镇中心卫生院 吸烟的危害健康知识讲座 （一）吸烟的危害 吸烟被世界卫生组织（ WHO）称为人类“第 五种威胁” （前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。 据报道，目前全国每天有 2000 余人死于吸烟， 预计到 2050 年将增至 8000 人。在与吸烟有关的 死亡病例中，慢性肺部疾患占 45% ，肺癌占 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及 肺结核共占 40% 。如果现有的吸烟模式持续下 去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草， 其中一半以上的人将过早死亡， 其死亡就发生在 35 至 69 岁期间。 世界卫生组织研究发现： 烟龄超过十年、 每天吸 烟量超过 20 支的烟民，已处于深度吸烟中毒状 态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口 臭……医学证实，每支烟燃烧时释放出 4000 多 种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、 一氧化碳、焦油、氨、苯等 69 种致癌物。这些 有害物质吸入人体， 黏附在气管壁和肺泡上， 易 导致气管炎、 肺气肿乃至肺癌； 而一氧化碳能使 血液中氧气含量明显减少， 造成高血压、 心脏病 等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖， 使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实： 十年烟龄以上的吸烟者， 肺部明显呈黑色！ 医学 家做过这样一个实验： 10 年以上烟龄吸烟者， 连续抽完 20 支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢 无力；连续抽完 60 支烟，实验者呼吸困难，进 入中毒昏迷状态！ （二）为什么要戒烟 1、吸烟危害你的健康健康通常是人们戒烟 的第一个理由。 几乎每个人都知道吸烟会引起多 种疾病。 三十五岁以上，用避孕药并吸烟的妇 女，有很高的机率会得到心脏病、 中风和腿上血 块凝结等疾病。 她们也比较容易小产， 或生出来 的婴儿畸形。十几年来世界卫生组织提醒大家有 关吸烟的害处。 戒烟对各年龄阶层的吸烟者都有 益处。而且不只对健康的人， 对可能已经患有与 吸烟相关疾病的人也有益处。