肥胖不利于健康教案.doc

肥胖不利于健康教案 肥胖不利于健康教案 肥胖不利于健康教案 全国中小学“教课中的互联网搜寻”优异教教事例评比 教课设计设计 一、 教课设计背景 1，面向学生： □中学  □小学  2，学科：健康教育 2，课时： 1 3，学生课前准备： 一、 初读课文，认识课文粗心。 二、查阅有关资料，自行认识青少年肥胖的危害。 二、 教课课题 1、经过教课使青少年学生认识到过分肥胖对身体和心理的危害性以及如何预防肥胖。 2、经过该课教课提升肥胖青少年减肥成功的自信心， 促进他们除去心里自卑感， 形成踊跃乐观向 上优异人品。 三、 教材剖析 本节教材以余先生对儿子体重过度的忧愁引出正文，青少年肥胖对身体和心理的危害。 【教课要点与难点】 要点：肥胖对青少年身体和心理方面的危害。 难点： 1、如何预防青少年肥胖。 2、经过呼吁青少年减肥除去其心里自卑感，形成踊跃乐观向上人品。 四、 教课方法 直观教课法与系统讲解法相联合。 1、经过多媒体展现大批对于肥胖青少年的图片及视频， 意在使学生认识到肥胖的危害， 提升青少 年减肥的信心以及减肥成功的可能性。 2、系统讲解过分肥胖对青少年身体及心理的危害。 五、 教课过程 （一） 导入 青少年体重适合与否向来遇到人们关注，一般看法以为青少年胖一点比瘦一点好，可是最近几年来青少年肥胖的趋向愈来愈严重，这已经成为一个公共卫生问题。 请看以下列图片： 【百度图片】 1、 /d/file/renqunjianfei/ertongjianfei/2010-02-01/8aa1ad1178c1bba48d0461 e39b81db45.jpg 2、 /uploads/allimg/110829/1556203m2-0.jpg 3、 /upload/2010811170825.JPG 4、 /uploads/allimg/100423/2_100423182233_1.jpg 同学们看了以上图片有什么感觉呢？ 1：太胖了。 2：他们都是些小孩。 师：对，他们都是些肥胖的青少年。那什么是肥胖呢，什么样的标准能够认定一个人是肥胖 的呢？ 【百度百科】 肥胖 http://baike.百度.com/view/8280.htm 【百度知道】 1、肥胖的标准是如何的？ http://zhidao.百度.com/question/4783792.html?an=2si=2 2、人类肥胖的标准是什么？ http://zhidao.百度.com/question/108565.html?an=2si=3 （二）青少年肥胖的危害 青少年肥胖的危害主要表此刻以下几个方面： 1、身体方面的危害 青少年肥胖的名显然表现是体重增添，大批脂肪堆积，增添了机体负担和耗氧量。这样以致他们身体粗笨，行动缓慢，活动能力差。许多肥胖青少年常有平足、膝内弯、下肢曲折、脊柱和椎间软骨伤害等症状。 肥胖青少年的胆固醇、脂肪酸、血脂过高，免疫系统遇到克制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还简单得一些“成年疾病” ，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠芥蒂等。 据研究证明，青少年肥胖成致癌要素。肥胖者比一般体重正常、脂肪比率正常者多了癌症的罹患时机，比如：子宫体癌、大肠直肠癌、肾癌、乳癌、胃癌等症状。胰腺癌是一种极具威迫性的癌症，当前已知肥胖会增添患胰腺癌的风险。可是，近期的一项研究以为，在少年和青年期间 就已经超重的人们身上，这类风险最为严重。相对于体重向来正常的人来说，那些在少年 (13 至 19 岁 )时就已超重的成年人的胰腺癌发病率是前者的两倍，而在青年 (20 至 30 岁 )时肥胖的人，发 病的风险会更高。 2、 心理方面的危害 身体和心理是不行切割的一致体，肥胖除对青少年有生理上的影响外，对心理也造成了较大影响。 （1） 肥胖青少年皮下脂肪过多，给人以 “肥胖、 疲软、懒散、 蠢笨”等印象，影响体型美。在会合活动中肥胖青少年经常因为蠢笨、落伍，成为被嘲讽和取外号的对象，使得肥 胖青少年产生自卑感和精神压力。 【百度搜寻】 /health/jkxw/gz/200707/14/12166272.shtml 【百度图片】 /UploadImages/2007/07/14/imagesNT051558_60677.jpg （2） 肥胖青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人超出 30%~40% ，体内氧气“寅吃卯粮” ， 影响脑细胞活动， 以致其智力落伍于同龄人。 肥胖小孩常会出现以下症状： 垂头丧气、 简单疲惫、嗜睡、精力不易集中，进而影响学习效率，学习成绩降落。 （3） 好多肥胖青少年因为动作不灵巧，参加集体活动也少，上体育课也不太踊跃。在心理 成长、青春发 育这一个简单受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩