耐久跑体育与健康教案.docVIP

教学设计格式 一、教学设计（以下内容均指单元／模块，先用文字概述以下几点然后填表）： 1、教学目标： ①认知目标：通过练习让学生明白功能性训练的方法与作用 ②技能目标：通过练习85%的学生能基本掌握功能性训练的方法，并运用到生活和学习中 ③情感目标：培养学生顽强拼搏不畏困难的坚强意志品质，提高学生团队协作能力。 2、教材分析：功能性训练通过一系列的针对性训练，加强学生身体的体能和综合素质，其在小学阶段的优势在于一种训练器械可以作为多种训练，形式多变且灵活，很受小学生喜爱。 3、学情分析：本课的授课对象是小学生，由于发育差异，同学们的身高力量协调性和模仿能力等指标都有所差异，但小学生的学习意识和好奇程度较高，有着强烈的模仿欲和表现欲，这就让本来难度较大的课堂变得生动灵活，所以教师需要抓住学生的好奇心和表现欲来设计课堂。练习中要注意个体差异，关注每位学生在练习过程中的状态，力争让每位学生都得到发展。 4、设计思路：本课根据学生的特点合理安排教学内容，针对学生认知水平和体育基本技能水平进行设计，课的开始教师以将学生带入情景教学模式之中，引起了学生强烈的好奇心，功能性训练是针对身体素质发展的科学训练方法，方式新颖且效果明显，非常适合于小学生身体发展周期 5、教学手段、方法 运动游戏法、分解法、运动竞赛法、讲解示范法，预防和纠正错误动作法。 单元／模块课题：耐久跑 单元总体目标： ①认知目标：通过练习让学生明白耐久跑训练的方法与作用 ②技能目标：通过练习85%的学生能基本掌握耐久跑训练的方法，并运用到生活和学习中 ③情感目标：培养学生顽强拼搏不畏困难的坚强意志品质，提高学生团队协作能力。 课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强度 1 走跑交替 重点：坚持完成任务 难点：在跑动中注意个人身体姿态 1、在老师的示范讲解中掌握练习方法。 语言、分解法 平均心率：120-140次/分钟 练习密度：35%-45% 心理负荷：中下 2 定时跑 重点：掌握正确的呼吸方法 难点：在一定时间内坚持完成 教师强调跑的方法，分组合作完成任务。 讲解、运动竞赛法 平均心率：130-150次/分钟 练习密度：40%-50% 心理负荷：中 3 耐久跑 重点：合理分配体能 难点：在身体疲劳时坚持跑一段距离 通过完成游戏循序渐进 游戏法、讲解示范法 平均心率：140-160次/分钟 练习密度：50%-60% 心理负荷：中上 4 400米跑测试 重点：梳理顽强拼搏的能力 难点：坚持完成任务 强调跑的呼吸方法，合理分配体能。 运动竞赛法 平均心率：130-150次/分钟 练习密度：20%-30% 心理负荷：中 课时计划 教授年级：四年级 课时：第3课时 教学内容：功能性训练《耐久跑》（水平二） 教学目标：①认知目标：通过练习让学生明白耐久跑训练的方法与作用。 ②技能目标：通过练习85%的学生能基本掌握耐久跑训练的方法，并运用到生活和学习中。 ③情感目标：培养学生顽强拼搏不畏困难的坚强意志品质，提高学生团队协作能力。 教材重、难点：重点：85%的学生掌握呼吸节奏 难点：了解体力分配方法 教学阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 场地、器材安排 时间安排 开始部分 一、课堂常规 1、整队集合，清点人数。 2、检查服装，安排见习生。 3、宣布本课的内容。安全教育。 快速集合，认真听讲，积极思考，注意安全。 口令清晰，声音洪亮 对做的好的学生提出表扬。 XXXXXX XXXXXX 000000 000000 △ 1分钟 准备部分 绕场慢跑一圈 徒手操 扩胸运动 振臂运动 后踢腿 单脚跳 动态拉伸 在队伍中匀速有序地跑步，认真完成各项动作，充分热身 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 音响设备 7分钟 基本部分 校园迷你马拉松 1、找队友（2’） 在规定的场地慢跑组队，按1-10,11-20,21-30,31-40的顺序组队。 2、校园马拉松活动。（15’） 根据音乐的变换，按序号依次带头跑步。 补给站取水（5’） 按要求绕场跑，每次2人各领取1瓶水，分5次完成。领到水的同学将水放在点位上，一个点一瓶水。 终点领水 调整呼吸，在场地上走动，找到和自己胸