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一年级上学期足球单元计划
教 学 内 容 通过足球脚背正面运球的单元学习,熟练的掌握脚背正
学 面运球的技术动作,能将足球控制在自己的范围内、并能控
习 制好运球时的方向和节奏。发展学生的下肢力量和下肢的灵
脚背正面运球
目 活性及身体的协调性和稳定性。让更多的学生感受足球的快
标 乐,培养对足球运动兴趣和爱好,有力的推动群众性足球活
动的开展。
课次 教 学 内 容、目 标 教学重难点、要求 学 习 步 骤
足球技术:脚背正面运球 1. 教师讲解示范技术动作
5—— 1 难点: 脚尖指向地 2. 原地练习脚背吸球、体
1 学习脚背正面运球的方法, 面,脚的正 会部位
掌握运球时脚的正确部位 面触球。 3. 散点练习脚背正面运球
并能将球运到指定方向, 发 要求: 方向正确 4. 教师巡视辅导
展学生的下肢力量和协调 5. 分组运球
性,培养足球兴趣和爱好。 6. 分组运球接力 1—3 次
足球技术:脚背正面运球 1. 教师讲解示范技术动作
5—— 2 难点: 身体下沉、 2. 教师带领练习身体下沉
2 学习足球脚背正面运球的 连续触球 的技术动作
方法,掌握运球时触球的力 3. 散点练习无球时的运球
度和身体的重心, 将球控制 要求: 轻触球的中 动作,教师辅导
在自己的范围内, 发展下肢 后部 4. 分组练习运球
力量和协调性,培养兴趣。 5. 分组运球接力 1—3 次
足球技术:脚背正面运球 1. 教师讲示技术动作
5—— 3 难点: 重心下沉 2. 散点复习运球,教师巡
3 学习足球脚背正面运球的 连贯触球 视
方法,掌握运球时方向及节 3. 分组 10 米规定触球次数
奏,将球牢牢的控制在自己 要求: 将球控制在 练习
的范围内,发展下肢力量及 自己的范围 4. 分组运球计时,教师辅
协调性,培养足球兴趣。 内 导
足球技术:脚背正面运球 1. 教师讲示技术动作
5—— 4 难点: 重心下沉; 2. 提示重难点,散点练习
4 复习脚背正面运球的技术, 连贯触球;速
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