产后康复篇ppt课件[文字可编辑].ppt

治疗前后对比图 . 32 治疗前后对比图 . 33 治疗前后对比图 . 34 产后康复 . 1 科室简介 《一》孕期的护理 《二》产后的修复 一、孕期的护理包括： 1. 孕期瑜伽 2. 孕期面护 3. 预防妊娠纹 4. 乳房特护 5. 缓解四肢肿胀 6. 心理咨询 7. 营养餐食谱 . 2 产后康复 二、产后的康复包括： 1. 祛妊娠纹 2. 平复疤痕 3. 腰肌收紧 4. 乳腺疏通 5. 产后瑜伽 6. 产后的保健 7. 产后瘦身 . 3 理疗室全景图 . 4 瑜伽室全景 瑜伽室全景 . 5 产后康复篇 ? 何为产后康复？ 产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会 因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养， 而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后康 复包含的主要方面有产后的体形恢复、产后妊 娠纹的修复，产后瑜伽等，女性在恢复期间一 定要注意营养饮食的均衡和心理的健康辅导。 . 6 产后恢复中心安全么？ ? 产后恢复中心采用的是中医理疗为主要目的， 通过疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢， 增强体质。不打针，不吃药，无手术。每个服 务项目都是经过专家的审定，并经过长期的临 床检验，保证对产后妈妈的身体无任何负作用， 更不会对哺乳期的婴儿造成影响。 . 7 产后身材为什么很难恢复？ ? 很多女性认为产后肥胖是因为孕期胎儿发育所 需的营养过多，堆积后造成的，只要生产后坚 持运动或者节食就可以恢复，其实这些都是片 面的观念，在怀孕期间，由于胎儿的发育营养 摄取的增加，使得母体脏腑器官的代谢负担增 加，接踵而来的肝郁脾虚等问题也慢慢在身体 变化上逐步体现出来，多数产后肥胖都是由于 代谢失衡造成的，在减脂排脂的同时必须辅以 肝脾调理，经络疏通，产后排毒，气血能量调 补。 . 8 小问答 1 月子期间是否能多饮水？ . 9 ? 产后减重的“黄金时期” ? 少吃盐和调味品 怀孕全过程增加体重为 12.5kg ，那么这 12.5kg 如何从身上消失？现在来计算一下，婴儿和胎 盘重约 11 斤，还有 14 斤，而水份占 60% 以上， 换而言之，因怀孕各种因素产生的水份，必须 在妈妈分娩后慢慢排出，因此在月子期间，食 物过咸或含有醋等调味品或腌制品都会是体内 水份留在体内，这就是为什么产妇在产后第一 周少喝水的原因。 . 10 实施阶段性食谱 ? ? ? 第一周： 主要目标利水消肿恶露排尽，因此不 能大补特补。可吃炒猪肝 ，甜糯米粥 ，红豆 汤等。 第二周 ：以活化血液循环，预防腰酸背部麻木。 可吃麻油腰子等。 第三周，第四周 ：恶露将尽才可吃麻油鸡补血 理气，使用腹带和及时运动。 . 11 小问答 2 亲自哺乳能否有助于产后瘦身？ . 12 ? 产后康复 ? 要亲自哺乳 妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所存 的脂肪组织一点一点消耗，每天制造乳汁大约 消耗 500~800k 的热量，一个月后会比不哺乳 的妈妈多消耗 1500~2400k 热量，换成脂肪就 是 200g 的油脂类的食物。因此，根据医学实验 证明，亲自哺乳的妈妈可早日恢复身材，并降 低卵巢癌与乳腺癌的几率。 . 13 产后饮食的注意事项 ? ? 进补人参易伤身： 需要进补没错，但人参中含有多种皂碱类成分， 对人体易产生兴奋作用，导致心烦，心神不安 症状等，由于产妇刚生产完，须静养休息，宜 不服为好。 油腻食物： 不以大鱼大肉为主，肥厚油腻的食物易引起消 化不良，加重胃肠负担，以清淡饮食为主，肉 粥，青菜，汤类较好。 . 14 产后饮食的注意事项 ? ? 酸咸食物少吃好： 过量会使体内水份积聚影响排出，咸味食物增 加水份摄入，影响体内酸碱平衡，血液循环减 慢。此外，醋酸食物过多，会使牙齿敏感酸痛。 生腥海鲜不要吃： 过凉的食物会损伤脾胃，易引起腹痛，而海鲜 等食物易过敏。同时海鲜内的细菌也会带来危 险。宝宝通过哺乳也易引起过敏。 . 15 产后饮食的注意事项 ? 饮水须节制：产后有不同程度的水肿，而在月 子期为身体恢复黄金期。这段时间要让身体积 聚的所有水分尽量排出。若又喝入许多水，将 可能不利于身体恢复，可喝果汁，奶粉等。 . 16 产后康复项目 ? 乳腺疏通 ? 腰肌收紧 ? 产后瘦身 ? 祛妊娠纹 ? 剖腹产疤痕修复 ? 产后瑜伽 ? 产后的保健 ? 产后心理护理 . 17 产后康复项目 ? 1 、乳腺疏通 ( 增加乳汁分泌 ) 妊娠期乳腺受孕激素的影响发育增大，乳 腺状况是否良好直接关系到乳汁的分泌排出， 专业的按摩手法作用于产妇乳房，使整个乳腺 组织受到有效挤压，产生比婴儿吸吮更强的刺 激效果，可促进乳房部位的血液循环和腺管通 畅，使乳房良好的泌乳条件得到保证，同时配 以手法按摩和气血调理，可增加乳汁分泌，化 解乳汁淤积，防止和消除乳房胀痛和乳腺炎。 . 18 产后康复