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教学设计
一、教学目标:
1、运动参与:通过本课的学习,使学生积极参与排球活动,培养学习兴趣。
2、运动技能:通过学习,学生在掌握正面双手垫球技术的基础上,能提高自己的垫球能力。
3、身体健康:通过学习,学生的上下肢协调用力能力、反应灵敏能力以及力量等素质得到进一步的提高。
4、心理健康:通过教学,学生能够增强自信心,勇于接受挑战,体验成功的快乐感。
5、社会适应:通过垫球能力的展示,激励学生敢于表现自我和团结协作意识。
二、教学重点和难点
重点:垫球技术的熟练掌握。
难点:进一步提高垫球能力。
三、教学策略:
1、启发式教学:首先通过学生尝试性练习导入,激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考,创新能力。
2、讲解示范;通过精练适度的语言讲解,学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术。
3、学生练习:通过学生自由练习,小组合作学习,突出学生的主体地位,培养学生自主学习的能力。
4、纠正错误;由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确动作的, 提高学习的信心。
5、评价:通过评价发现问题,解决问题,进一步激发学生的学习兴趣。
6、展示:通过展示,激励学生敢于表现自我和集体荣誉意识。
7、放松小结:最后,通过放松,学生身体心理得以放松,同时指出不足之处及鼓励
课时安排 1课时
教学过程
排球——正面双手垫球
年级:七 人数 41 授课教师:
教 学
内 容
正面双手垫球
课
型
新 授
教
学
任
务
1、技能目标:通过练习,学生在掌握正面双手垫球技术的基础上,能提高自己的垫球能力。
2、身体目标:通过学习,学生的上下肢协调用力能力、反应灵敏能力以及力量等素质得到进一步的提高。
3、情感目标:通过教学,学生能够增强自信心,勇于接受挑战,体验成功的快乐感。
课的部分
时间
教学内容
运动量
组织、教法及要求
时间
次数
强度
开
始
部
分
2
一、课堂常规
1、体委集合、整队,检查人数,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见习生。
4、集中注意力练习。
2
1
小
组织:
四列横队
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
要求:
1、服从指挥,按口令进行练习,做到快、静、齐。
2、见习生参加服务工作。
准
备
部
分
8
带领学生观看垫球高手的训练视频(可选自平时刻苦训练的积累)建立初步的动作表象。回顾前三节课所学内容,领读动作要点。
慢跑热身
四列横队变二队成纵队绕场地慢跑进行热身。
二、徒手操
1、振臂运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、正压腿运动
6、侧压腿运动
7、膝部绕环
8、活动手、脚腕
观看技术动作规范化视频,给以学生们更为直观的感受,充分认识到技能的形成规律以及练习方法。
4
4
8
拍
中
组织:
★★★★★★◎◎◎◎◎◎
★★★★★★◎◎◎◎◎◎
▲
(1)
要求:
队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
全身心投入,精气神好,富有气势。
组织:
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
▲
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
(2)
准
备
部
分
2
三、复习准备姿势和移动。
(1)准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾,脚后跟稍提起,重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前,两眼注视前方。
(2)移动动作要点。正确判断来球,使身体快速启动并保持重心倾向来球方向,移动中重心相对稳定。
2
2
中
2、要求:
(1)动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)四列横队体操队形做操。
队形做到快、静、齐。
(3)动作标准、变化小,身体重心起伏小,能快速到位,动作一气呵成。
基
本
部
分
基
本
部
分
12
18
观看视频强化学习目的,明确练习要点。
一、正面双手垫球
动作要领:
准确判断和移动对准来球后,两臂自然伸直、并拢、含胸收腹,作好垫球的准备。
当球来到腹前时,身体重心前移,两臂前伸并向上抬,迎击来球,击球时,两手互握,手腕下压,使两前臂外展,用前臂的前部击球的后下部。击球点一般在腹前。触球时,配合蹬腿、吸腹的全身协调动作,用提肩、抬臂前送的力量,将球垫出。垫球用力的大小,要以来球的力量和垫出目标的远近而定。
重点:插、夹、抬
难点:根据来球力量合理地用抬臂,迎球或缓冲。
二、练习内容
自抛自垫球练习
方法:
自己一抛一垫,即向上抛球合适距离一次再向上垫球一次。连续垫
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