初中体育_校园健美操的改编教学课件设计.ppt

健美操创编 创编健美操要掌握以下三个要素 上下肢动作的变化和重复构成了健美操的动作要素。 选配一段相应的风格音乐配合健美操动作，构成了健美操的音乐要素。 赋予健美操动作内在表现力并把它展示出来。 创编健美操的四个原则 一、针对性 因人而异，针对不同的目的、对象、年龄、性别、身体状态、兴趣爱好和接受能力以及参与活动的需求，有目的的创编。 创编健美操的四个原则 二、全面性 动员整个身体参与运动，使身体各部位的肌肉、关节、韧带及内脏器官充分活动，全面发展身体素质。 创编健美操的四个原则 三、科学性 严格遵循运动生理规律。负荷由小到大，动作由简到繁，强度由弱到强再到弱，恢复到平静状态。 创编健美操的四个原则 四、音乐与动作的一致性 音乐是健美操的灵魂，健美操动作与音乐的节奏、风格一致，能够更好的体验它给你带来的美感。