初中体育_快速跑－站立式起跑教学课件设计.ppt

* * * * * * * * * * 延迟符 1、认知目标：让学生了解站立式起跑技术动作和各种不同的启动方式，能够掌握起跑的运动规律，提高学生对跑步的认识和对锻炼身体的重要性。 2、技能目标：学生初步掌握站立式起跑技术，逐渐提高奔跑水平和快速启动能力，发展学生速度、反应、协调等能力。 3、情感目标：培养学生严谨学习的态度，探究学习与合作学习的精神。 延迟符 1、在生活当中，当危险来临的时候，你们如何才能快速远离危险区域呢？ 2、那么大家想不想知道如何才能快速反应、快速启动从而远离危险呢？ 延迟符 1、后踢腿、侧踢腿、原地变速高抬腿 2、游戏。游戏规则：男生进入外跑道，当老师喊“一”时，女生向前跑，男女生向后跑。喊“二”时，男生向前跑，女生向后跑。小组只要有一个同学反应慢了，就奖励小组全体成员一个健康礼包。 延迟符 整个动作分为预备、跑两个口令。 动作预备：两脚前后开立，有力腿在前面，两脚间间距一脚至一脚半，两腿弯曲重心下降，并前移，上体前倾，后脚掌着地，异侧手臂放在前面，两臂弯曲自然下垂，两眼目视前下方。 跑：两腿用力蹬地，手臂配合下肢快速摆动，使身体快速向前冲出，在短时间内获得较快的速度。 延迟符 各小组长带领同学回到指定位置，进行小组之间的合作学习，练习结束后，每小组挑选一名同学给大家做展示。 延迟符 1、练习方法：两位同学一组，分别站在跑道的内、外线上，内道的同学拿住彩带球的中间部位，身体侧向站立在外道同学的面前，拿球的同学喊“预备”时，外跑道的同学做出起跑姿势，喊“跑”的时候，把手松开，让球自由下落，另一位同学快速启动，用手接住彩带。 2、拓展提高：两位同学变成同方向站立，预备的时候都摆出起跑姿势，前面的同学后手拿住彩带，跑的时候，松开手让其自由下落，并向前跑出3至5米，后面的同学听到跑的时候快速启动，上前接住小球。 延迟符 游戏规则：每组同学分为两个小组，5名站在篮球场的东端，5名站在篮球场的西端，全体同学都面向西站立，做好准备姿势。游戏开始的时候，东端第一个同学快速启动，跑向西端，拍一下西端第一个同学的后背，被拍的同学迅速转身跑向东端，与东端的同学击掌完成第一个循环的接力，跑完的同学自动站到队尾等待，哪个小组所有同学都跑回到你游戏开始的位置，哪个小组就获胜了。 延迟符 * * * * * * * * * *