小学体育优秀试讲稿.pdfVIP

一、立正稍息看齐试讲稿 （s 代表老师，X 代表学生） S：同学们好！ X：老师好！ S：今天见习的同学在旁边看大家，记住动作要领。同学们，今天咱们学习立正 稍息看齐这几个动作。提到稍息立正我就想到樱桃小丸子里的主题曲稍息立正 站好，有谁会唱吗？“抠牙齿，书没背，晚回家”大家有跟这个小丸子一样 吗？都不说就是都有？我们学习完今天的课程之后，大家以后上体育课就会精 神抖擞，英姿飒爽，像解放军叔叔一样站那么直，那么整齐。大家喜欢吗？ X：喜欢 S:现在大家先分散开，前后左右各一臂的距离，大家跟我一起做准备活动上臂 活动、腿部活动。 S：大家都看到前面地上的线了吗？现在大家分四组，男生两组，女生两组，女 生在前，男生在后，站到线的后面，要求大家动作快，整齐，安静。 X 赶紧站好 S：同学们，咱们现在站的很整齐。那么问大家一个问题，你们的腿都挺直了 吗？肚子出来了还是收起来了？上完课之后可不能有再这些错误出现了，大家 明白了吗？ X：明白了 S：前两排女生蹲下。我们先从立正开始学，立正就是身体站得笔直笔直的，就 像一句歌词：站似一棵松！大家看我先做一遍，（示范），是不是很到底怎么做 呢？先说脚，在立正的时候，脚跟靠拢，脚尖分开。脚尖分开的角度大概是 60 °，大家看一下就是我这样子做的。（做动作）那么再说我们的腿，腿是挺直 的，小腹微收。还要向后上方挺胸，挺脖子，收下巴（你不能把脖子一挺，整 个眼睛都脸都朝上了）；同时把肩打开要平，不能一边高一边低。眼睛平视前 方。再说我们的手怎么放，大家看一下（侧面示范），手五指自然弯曲并拢，拇 指紧贴食指的第二关节处，中指贴着裤缝。大家看一下我怎么做的，待会自己 要做出来。大家明白怎么做了吗？总结一句就是：一靠一分三挺直，两收两 平。靠是指脚跟靠拢，分是指脚尖分开，大概成 60°的样子，就十分的不大也 不小，正好。三挺直：挺腿挺腰挺脖子。两平是目光平，肩平；两收是收腹收 下巴。当然这个过程中你的头是什么样的？对是正的。这样眼睛才能平视前 方。大家听我口令：立正！ X：（学生立正） S：现在大家站好别动，我看看大家做的怎么样。李明做得很好，能在收下下巴 就更好了，小燕收腹，抬头。嗯，好。赵新，你的腿怎么不是直的？腿挺直， 三挺忘记了。好，大家做的不错，最容易忘记的就是挺胸，抬头收下巴。好， 我找个做得比较好的同学上来给大家演示一下，李明，你来给大家示范一下。 李明示范 大家看清楚了吗？就像李明同学这样，要记住一靠一分三挺直，两收两平。 好，大家现在三人一组练习，待会检查那个小组做得好。 (学生练习，我去指导) 大家要记得一靠一分三挺直，两收两平。 S：时间到，大家都练习好了吗？ X：好了 S：好，大家准备好，组员站在一起，咱们看看哪个组做得好，听我口令：立 正！ X：(学生立正) S：下面我要检查一下，看哪组做得好，待会给大家展示一下。第一组有个同学 没收腹。第二组，有个同学脚尖没分开，第三组。。。。。。好，我发现大家做的都 不错，除了有点不标准之外，希望大家以后再认真练习。最好的组我已经发现 了，他就是我们的第五组同学，第五组同学做得很好，给大家示范一下。大家 鼓掌！ 立正学完之后我们就学稍息，稍息是立正之后的动作，大家就记住一句话，左 脚顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之一。当然整个身体还是直立的。大家看 我怎么做的。（示范） S：大家看清楚了吗？ X：看清楚了 S：好大家自己练习一下 X：（学生练习，我指导，看学生的出脚速度，还有学生的出脚长度，学生的身 体姿势） S：同学们做得很好，但是有一点就是出脚之后身体容易斜。下面我们学习一下 看齐，向左看齐，向右看齐，向前看，左右和前大家都知道吧？大家在听到我 的口令“向右看”的时候就要迅速转头，我说齐的时候就已经看齐了，大家明 白吗？ X：知道 S：很简单，大家看齐的时候就记住一点就是迅速转头，小碎步移动。明白了 吗？第一排向前一步走，听我口令，向右看——齐！好，做的不错，向前看， 对，迅速转头。好。很好。大家一起练习一下，第一排归队。 S：大家联系的怎么样了？我们把立正稍息看齐一起做一遍吧？听口令：立正！ 向右看——齐，向前看！稍息！好不错，今天的课就到此结束，大家跟我做 下放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 体育委员收拾器材，其他同学下课！下节课我们学习救护车游戏！大家可以说 说你的看法！ 二、篮球运球 各位评委老师 X 午