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篮球运动常见的损伤与处理篮球运动是一项集体对抗性很强的球类运动项目进攻和防守瞬间交替突然起动和停止跳跃和下蹲体位改变等等运动员不断地变换动作是篮球运动的特点因此篮球运动非常容易现各种运动损伤据统计篮球运动最易发生运动损伤的部位依次是膝尖节足踝部腰部手部头面部等运动损伤的性质多数为尖节囊损伤韧带扭伤骨劳损和软组织挫伤等等一篮球运动损伤的原因造成运动损伤的原因很多归纳起来主要有以下几个方面一缺乏合理的准备活动如不做准备活动或准备活动不充分准备活动内容与正式运动内容结合得不好或缺乏专项准备活动准备活动
篮球运动常见的损伤与处理
篮球运动是一项集体对抗性很强的球类运动项目，进攻和防守瞬间交替，突然起动和停止、跳跃和下 蹲、体位改变等等，运动员不断地变换动作是篮球运动的特点。因此，篮球运动非常容易岀现各种运动损 伤。据统计，篮球运动最易发生运动损伤的部位依次是膝尖节、 足踝部、腰部、手部、
头面部等。运动损伤的性质多数为尖节囊损伤、韧带扭伤、離骨劳损和软组织挫伤等等。
一、 篮球运动损伤的原因
造成运动损伤的原因很多，归纳起来主要有以下几个方面：
（一） 缺乏合理的准备活动
如不做准备活动或准备活动不充分；准备活动内容与正式运动内容结合得不好或缺乏专项准备 活动；准备活动的量和强度安排不当；准备
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