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三年级上册体育理论测试卷
1、体育锻炼时常用的呼吸方法有（ ）、（ ）、（ ）三种。用鼻吸气能对吸入的空气起（ ）的作用。剧烈运动时，要注意加深呼吸，尤其是（ ）。
2、运动时的（ ）应与（ ）相配合，慢跑时，可以两步一呼，两步一吸。
3、剧烈运动后，要休息（ ）分钟后进餐。儿童的消化功能较弱，运动后要吃（ ）的食物。
4、人体需要的营养素主要有（ ）等六大类。
5、游泳是一项对人体有益的（ ），经常游泳既能（ ），又能（ ）。
6、游泳的注意事项：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。
7、速度素质是指人体进行（ ）的能力；速度是指周期性运动中的（ ）以及体质（ ）的能力。
8、合理的饮水方法：运动前，（ ）；运动时，（ ）；运动后，（ ）。
9、剧烈运动前要做（ ），剧烈运动后要做（ ）。
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