初中八年级体育教案　全册.doc

第一周课时计划 第一课 教学内容 调节你的情绪 学习目标 1了解你的情绪 2学会几种调节情绪的方法 一 什么是情绪？ 情绪是指人对客观事物的态度体验 练习： 二 调节情绪的方法 （一）参加有氧运动 （二）呼吸法 （三）肌肉放松法 （四）自我暗示法 布置作业 找一种适合自己的方法调节情绪 教学反馈 第二课 单位： 作者： 教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》 教 学 目 标 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。 技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 兴趣练习 教师讲解要求，学生自带器材自己练习。 教师参与练习。 10` 一队列如图示 ××××××× ××××××× ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 跳 呼 跳 啦 鼠 圈 蹦 跳 蹦 球 绳 4*8 基 本 部 分 一、跑的练习 二 游戏 三 舞蹈 一：600~800米的跑走交替 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。 二：游戏《传实心球》 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 《友谊花开万里香》 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习； 25` 5` 组织形式： 组织形式： 组织形式 若干次 2次 结 束 部分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织： × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 场地 器材 录音机一台 预计 负荷 练习密度35 % 平均心率140 次/分 第三课 单位： 作者： 教材 篮球 （1）原地双手低手传球 （2）原地单手肩上投篮 二、素质练习 重点 传球时前臂、腕、指的用力。 难点 投篮时翻腕和用力。 教 学 目 标 认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法 技能目标: 学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。 情感目标：学生在传接球和投篮练习时，动作认真。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二、徒手操 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 10` 队列如图示 ×××××× ×××××× ▲ 二、练习图： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 基 本 部 分 结 束 部 分 篮球 原地双手抵传接球 原地单手肩上投篮 素质练习 一 整理 放松 二 小结 一（1）原地双手抵手传接球 二人一组练习 多人一组练习 三、原地单手肩上投篮 徒手练习 两人一球模仿练习 篮下45度定点投 一、教师讲解练习要求和内容 （五对五教学比赛） 组织学生练习 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 20` 10` ` 5` 学生练习图： 一 二 学生自由分组 二、学生运用已学动作进行分组比赛。 （篮下用单手肩上投篮，命中即可得3分） 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织： ×× 0 0 ×× 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 若干次 原地双手低手传接球，练习时强调腕、指的翻挑力量。 原地单手肩上投篮：强调五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、压腕配