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轉骨藥膳來了! 性早熟及轉骨之注意事項
莊雅惠中醫師
開南管理學院助理教授兼衛生保健組組長
台北市立婦幼綜合醫院中醫門診特約醫師
台北市立中醫醫院特約醫師
一、性早熟
1、滋陰降火茶：
※材料：玉竹，秦艽，枸杞各3錢，山藥5錢，沙參5錢，冰糖適量。(三天份)
※作法：加適量水煮約45分鐘，過濾後加入冰糖，即可代茶飲用。
※功效：滋陰降火，潤躁通便，清熱除煩。
※適應證：唇紅口臭，口乾咽燥，食慾不佳，大便乾燥。
2、玫瑰麥茶：
※材料：玫瑰花3錢，麥芽5錢，石斛5錢。(2天份)。
※做法：加適量水煮約45分鐘，過濾後加入冰糖，即可代茶飲用。
※功效：疏肝解鬱，健脾補血，適用於情志鬱悶，口乾口苦，頭痛目檣，疲勞無力，食慾減退，月經不調等證屬肝氣鬱結者。
3、清肝茶：
※材料：
(1)醋柴胡3錢，當歸2錢，白芍3錢，白朮3錢，茯苓3錢，生甘草1錢，丹皮3錢，薄荷5分，生薑3片。(3天份)
(2)車錢草5錢，薏仁5錢，龍膽草1錢(2天份)
※做法：將中藥材放入紗布袋中，加1500cc水，熬煮45分鐘，平日即可代茶飲用。
※功效：袪濕清熱，清肝利膽。
※適應證：症見情急躁易怒，面紅目赤，頭痛頭脹，口苦口渴，耳鳴聲大，小便黃赤，大便秘結，遺精帶下等證屬肝精溼熱者。
二、轉骨方之使用時機：
1、女孩：初精來潮，約12-13歲
2、男孩:開始變聲，約13-14歲
【男性轉骨方】：杜仲二錢、芡實二錢、淮山二錢、牡蠣二錢、連須二錢、金英子二錢、 龍骨三錢、苡仁三錢、遠志一錢半、甘草七分、炒棗仁二錢、鎖陽一錢半、西洋蔘二錢、 茯神二錢、小茴二錢、三七二錢、桃仁二錢、石斛三錢。
水：酒=4：1、 老薑五片、 麻油適量、小公雞一隻。
※作法：先以麻油炒香薑片及公雞肉,加入適量比例之水及酒,燉約1小時,於一周內食用完畢。
※服用：每週一劑，共服6-8劑。
※注意事項：本方不宜過早食用，故服第一劑前先詢問醫師為宜。
【女性轉骨方】：川七二錢、大金英二錢、小金英二錢、紅花一錢半、冬蟲夏草二錢、桔梗二錢、金不換一錢半、九層塔適量、老薑五片。
水：酒=4：1、小母雞一隻、麻油適量。
※作法：先以麻油炒香老薑及母雞，加入適量之水及油，燉約1小時，於一週內食用完畢。
※服法：每週1劑，共服6-8劑：
※注意事項：本方不宜過早食用，故服第一劑前先詢問醫師為宜。
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