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太极拳的特点: 1.健身祛病,延年益寿; 2.动作自然安稳,轻松柔和,使练习者周身的关节和肌肉依照一定程序交替舒缓运动,不仅可以解除疲劳,又可以达到锻炼的目的; 3.要求心情安静,精神轻松集中,可以消除人们在日常生活和工作中的压力和疲劳,达到身心休息,修身养性,益寿延年; 4.要求呼吸自然深长,可以锻炼心肺功能; 5.太极拳以柔为主,刚柔相济,男女老幼均能够练习,不受场地和时间限制。 * 精品PPT·借鉴参考 (二)气功 * 精品PPT·借鉴参考 概述 气功是通过调心、调息、调身来调 整内脏功能,加强态机制, 从而达到祛 病延年、 开发潜能为的自我身心锻炼的 方法。 它是自然疗法的重要组成部分。 * 精品PPT·借鉴参考 气功医疗康复的特点: 1.主动性 2.整体性 3.自然性 * 精品PPT·借鉴参考 1.主动性:气功锻炼属于自我身心锻炼,需要充分发挥个人的主观能动性,才能收到良好的效果。一方面需要坚定战胜疾病的信心,另一方面需要加强思想修养,善于控制自己的心理和行为建立合理的生活方式。使自己的一切行为都鉴于理性的控制之下。在气功康复方法中,一切都建立在相信自己力量的基点上,必须克服怠惰,坚持不懈地进行自我锻炼。 * 精品PPT·借鉴参考 2.整体性:气功锻炼并不是针对某些疾病或某个局部起作用的特异性疗法,而是改善人体整体机能状态提高人体素质为目标的锻炼方法。这种疗法主要是通过加强人体自我调节机能。 古人认为气功是锻炼精气神,正如古代道书所说:“夫人本生混沌之气,气生精,精生神,神生明,本于阴阳之气,气转为精,精转为神,神转为明。欲寿者,身气而合?,精不专其形,念此三合以为一,以致寿,外以致理,作用筋骨,自然而致太平关。”(《太平经合校供文》。 * 精品PPT·借鉴参考 3.自然性:气功疗法一项,基本原则是“顺手自然”,真正理解了气功疗法的精髓,则毫无强制勉强之苦,没有压力。一切顺其自然,锻炼起来,是一种轻松愉快,充满乐趣的享受。锻炼方法灵活多样,而且基本上都取材于自然,依自然条件灵活掌握,因时、因地、因人而制宜,行走坐卧随时随地都可以练。 * 精品PPT·借鉴参考 总之,气功康复疗法是一个主动调整过程,能在排除外界干扰的情况下,充分发挥人体自动调节机制的作用,使各部分机能更好的整合起来,并达到有序化。从而在运动中维持稳态,保持动态平衡。且可完善各器官系统的功能,改善新陈代谢过程,能祛病延年。 * 精品PPT·借鉴参考 注意: 建议和劝导个人不要自行练 习,一定要到正规机构、在正确 的指导下方可练习。 * 精品PPT·借鉴参考 概念 中医传统康复治疗方法是以中医基 础理论为核心,以整体观念和辨证论治 为康复特点,采用中医传统疗法对残疾 者进行康复活动的疗法。其经过数千年 的实践和总结,具有完整的理论和治疗 体系。 * 精品PPT·借鉴参考 范围 一.针灸疗法 二.推拿疗法 三.传统运动疗法:气功、太极拳、五禽戏 八段锦、太极剑等。 四.中药治疗 五.药膳 六.药浴 * 精品PPT·借鉴参考 一.针灸疗法 * 精品PPT·借鉴参考 概论 针灸疗法是中医传统医学的重要组成 部分,也是重要的传统康复方法之一,它起源于民间,历史悠久,具有适应症广、疗效明显、操作方便、经济安全等特点。 针灸是针法和灸法的合称,针灸疗法 是用针法和灸法通过刺激经络和穴位,从 而调整人体脏腑功能来治疗疾病。 * 精品PPT·借鉴参考 针灸电针治疗有很好的疗效,它不仅 有中医所讲的疏通经络的作用,也可以 通过促进局部肌群的收缩,引起大脑神经 细胞的反馈,促进脑细胞的修复, * 精品PPT·借鉴参考 作用原理: 针灸作用于人体的经络或腧穴,可以 起到平衡阴阳、调畅气机、扶正祛邪、疏 通经络、调和气血的作用。 * 精品PPT·借鉴参考 作用机制: 1.功能调整作用 脏腑功能的双向良性调节作用。 整体和局部功能具有调节作用。 2.免疫
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