浅述现代的人亚健康.ppt

谈亚健康  健康概念 人在躯体上、精神上、和社会上的完 满状恋。而不仅仅是没有痪病和衰弱状  身区 体健康 心理健康 01/13/200  你 每天早上起床时,有较多的头发脱落 经常感到身体倦怠、失眠、健忘 感到情绪抑郁,经常发呆,不知道生活的目的是什么 上班的途中,害怕走进单位,觉得工作令人厌倦 .工作效率、成绩明显下降,做什么事均无兴趣 日三餐,进餐甚少,经常味如嚼蜡 感觉免疫力在下降,自己稍不注意就感冒 对周围环境的污染和噪声非常敏感,格外渴望清幽、宁静 的自然环境 不想面对周围的人,有自闭症式的渴望 .工作情绪始终无法高涨,无名的火气很大,又没有精力工 作 上述项中符合项及以上者属于亚健康状态!  亚健康概念 人体介于健康与疾病之间的边状 态,无器质性病变,但有功能性改变, 它与脑疲劳有密切关系。也称“疲劳综 合征”。  8类体质的三种状态 健康状态(第一状态) 各种疾病状态(第二状态) 亚健康状态(第三状态,次健康状态,灰色状态, 过渡状态,病前状态,临床前期,疾病先兆) 三种状态的发展变化趋势 健康 亚健康 疾商  c亚键康的表现 最典型的表现是疲劳,包括两个方面 精神(心理)的疲劳 躯体的疲劳 亚健康人群常存在“六高一低的倾向, 即存在接近疾病水平的高负荷(体力和心 理),高血压、高血脂、高血糖、高血粘度 高体重以及免疫功能偏低。  亚健康的典型表现 心病不安惊悸少眠出汗津津经常感冒 舌赤苔垢口苦便燥面色有滞目围灰暗 四肢发胀目下蚕指甲成像变化异常 潮前胸胀乳生结节口吐粘物呃逆胀满 体温异常倦怠无力视力模糊头胀头疼  三+而亚”人群 消化系统疾病 心血管疾病 结石类疾病  亦病非病的亚健康综合症 计算机病 空调病 甜食综合征 办公室综合征 高楼综合征 书写痉挛 家电噪声病 考试综合征