高中心理健康教育《合理设定目标》课件.pptVIP

一次想象的旅行： 请大家设想这样一个场景，高考结束了，你和几个好朋友要进行一次旅行。那么，旅行前你们要做些什么？ 我们的准备： 我们要去哪里玩？ 我们能玩儿几天？ 我们有多少钱？ 采用什么交通工具？ …… 外出旅行，需要计划和准备。 那么，人生之旅呢？ 规划，让人生更精彩 成功的人生需要正确的规划， 你今天站在哪一个位置并不重要， 但是你下一步迈向哪里却很重要。 案例：我的未来在哪里？ 基本情况：小丽，女，高一学生，学习成绩不理想，内心苦闷，对未来感到迷茫。 家庭情况：家庭经济条件好，从小送她上培训班学习舞蹈。亲戚中多人当老师，她是亲戚中最小的孩子，家人对她寄予厚望，希望她将来当老师，工作有保障。她自己非常喜欢跳舞，想在这方面发展，但家人不同意，说舞蹈只能当业余，当老师才是正道。 学习情况：小学成绩不错，初中成绩中等，中考超常发挥考上高中。上高一后，感觉学习非常吃力，很难跟上教学进度，几次考试成绩都不理想。爱好英语，所有的学习科目中，英语成绩最好，一直稳居班级前三名。 自身素质：形象好，处事大方，曾多次担任班级和级部的节目主持人。语言表达能力强，初中多次参加演讲比赛，均取得不错的名次。喜欢表演，性格外向，属于自来熟的一类，容易与他人打成一片。 小组活动任务： （1）请讨论：根据小丽的实际情况，她可以确立怎样的人生目标？并说明这样设定目标的原因。 （2）小组推荐代表，汇报本组设定的人生目标及原因 。 确立人生目标需考虑的因素： （1）自身的因素，如包括兴趣、性格、能力、 优势与劣势等； （2）外界因素，包括家庭环境和社会环境。 我的目标规划书 一、我的人生目标： 。 二、实现目标需要做好的准备有： 1．2．3．4．5． 三、分步目标： 第一步： 。 第二步： 。 第三步： 。 四、目前我最急需解决的问题是： 。 五、你对上述规划的满意程度： 。 课堂拓展： （1）继续完善“我的目标规划书”的有关内容。 （2）尝试用一种“为实现人生目标而拼搏”的积极心态面对每一天，看看你的学习和生活会发生哪些变化？ * * 合理设定目标 *