八年级体育教案[全册].doc

第 1 周 第 一 次课 主教材 立定跳远 辅教材 篮球和羽毛球 目 标 通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。 通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。 学生练习次数：12~16次 内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 开始 体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。 师生相互问好。 教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。 检查学生的服装是否符合上课的要求。 安排见习生。 学生集队的位置如下： 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0 0 0* * * * ¤ 准备 慢跑：学生由体育委员带领绕400米 在操场中央成体操队形做徒手操 上肢运动 肩绕环运动 腹背运动 体侧运动 弓箭步压腿 侧压腿运动 跳跃运动 膝关节运动 踝关节运动 动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。 基本 立定跳的辅助练习（学生在操场中央的草地上） 前踢腿练习 要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。 侧踢腿练习 要求：学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。 高抬腿练习 要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。 两臂要前后摆臂，眼看前方。 立定跳远 立定多级跳 要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。 立定跳远 要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。 以上几组练习完成的同学进行球类活动 男生活动篮球和乒乓球 女生活动羽毛球和乒乓球 每组8次共3组 每组8次共3组 每组8次共3组 每组8次共5组 每组8次共5组 结 束 全体学生集队进行适当的本堂课总 结 师生相互问好 学生帮助教师送还体育器材 布置下堂课的教学内容和学生课后 练习的内容。 课题： 耐久跑 （第2课） 教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 上 课 常 规 教师提前到场，准备场地器材。 接受体委报数，向学生问好。 宣布课的内容要求。 检查服装，安排见习生。 体委整队，检查人数，向教师报告。 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐， 注意力集中。 基 本 部 分 慢跑一圈 教师讲解跑的技术动作要领并示范。 教师指挥学生进行跑的练习。 摆臂练习 小步跑练习 高抬腿练习 30米加速跑 耐久跑男生1000米。 女生800米。 体委指挥。 学生认真听讲，认真观察。 在教师统一指挥下进行。 学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 活动时注意安全。 组织：原队形 结 束 部 分 放松。 集体讲评。 布置课下作业。 宣布下课，师生再见。 随着教师一起唱歌。 自评、互评。 课下认真完成。 师生再见。 组织：场地内自由站立。 第 3 周 第 三 次课 主教材 1000米 辅教材 篮球 跳绳 目 标 通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广大同学在各方面能上更高一层楼。 男生 女生1000米800米测验采用 内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 开始 体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数 师生相互问好 教师宣布本堂课的内容和测验标准 讲解长跑时的注意点： A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。 B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。 C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。 意志品质 主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。 对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。 学生测验 女生羽毛球 一、徒手操 扩胸运动 腹背运动 高抬腿运动 外摆腿运动 且踢腿运动 跳跃运