心理疏导步骤方法.pptxVIP

心理疏导步骤和方法 心理疏导的来历 1.现代人生活节奏越来越快了，放慢生活的脚步，放慢思维的速度，让心跳慢一点…… 2.从身体、情绪、心理等多个维度进行体验 3.来自于对古老《易经》的感悟,《易经》的卦象是六卦画（初难知、上易知、二多誉、五多功、三多凶、四多惧）。 运用了阴阳五行学说理论，凡事有阴阳，所以要把握一个度。肺为金、肾为水、肝为木、心为火、脾为土；金生水，水生木，木生火，火生土 ，土生金。 三个学会（学会呼吸，学会感恩，学会管理）就是天、地、人的和谐统一。核心理念以人本主义为指导，通过运用特定的技术手段，引导参与者走进自己的潜意识，在潜意识中完善自我的认知，外化成外部行为，从而完善自我，达到内心的和谐。内心和谐、人际和睦、世界太平。心理疏导的作用1.可以有效地提高学习和工作成绩。2.获得心灵的成长。3.有效减轻压力引起的焦虑。4.有效治疗各种心理问题。5.合理有效地疏导自己的情绪（好的，坏的）6.一旦掌握这种生活技能可以终身受益心理疏导的前景1.适应所有的中小学生和家长2.适应所有考试的人群3.适应所有有生活压力的人群4.可以作为有效地咨询技术和咨询流程心理疏导团体规则1.尊重：尊重别人，尊重自己。2.守时：按照约定的时间参与活动。3.真诚：真诚的对待每一个人。4.保密：只带走自己的感受和自己的故事。5.没有批评、没有指责，只有鼓励和支持。目标 1.学会管理生活中的焦虑（既要有适度的紧张焦虑，又不能过分的紧张焦虑，把紧张焦虑调整到最佳状态） 2.学会感恩。学会接纳自己，接纳别人，从而善待自己，善待他人。 3.学会放松，建立良好的人际关系。 4.学会在身体体验中感受生活的道理。第一步 学会放松像雄鹰一样飞舞大海目标： 1.实现身体放松和心理放松 2.了解呼吸的重要性，学会正确的呼吸 3.改变认知，懂得相生相克的道理 4.心理问题的预防、修复和治疗技术展示： 1.呼吸的技术要领 2.意象对话部分技术理论背景： 1.呼吸系统和循环系统理论（一刻不停息） 2.呼吸的三分之一理论 3.气是人生命的根本 4.五行理论（肺为金、肝为木、肾为水、心为火、脾为土 相生相克） 5.意象对话的理论（山洞—母亲的子宫，海边沙滩—生命能量与休闲放松，房子—心房） （1）介绍腹式呼吸的方法和技巧讲解； （2）简单练习紧张与放松的感觉； （3）意象对话放松 山洞—沙滩—房子团体分享四不原则：不评价，不比较，不建议，不分析分享内容： 1.你在他的故事里感受到的自己的故事 2.你在他的故事里得到的启示分享感受五行相生相克来自黄帝内经五脏相生相克图第二步 珍惜生命——学会感恩 目标：1.认识真实的自己（到底爱谁—爱自己）2.懂得选择、学会拒绝3.体验失去的痛苦与无奈4.学会真正的感恩（善待自己，善待他人）技术展示： 1.自由联想 2.纽带技术 3.空椅技术☆ 场景：地震——诺亚方舟来了 ☆ 随想 ：写下生命中最重要的十样 如：生命、父亲、母亲、阳光、食物、空气、水、金钱、地位、朋友、书本、花、爱好 ☆ 逐渐的去掉 ：一次去掉两个，每去掉一次询问一下自己＆我为什么会去掉？然后换位询问＆你为什么会去掉我？ ☆体验失去：剩下最后四样时，一个一个的去掉。体会自己最喜爱的东西一样一样的逝去。 理论背景： 1.餐前或餐后对上帝表示感谢。 2.感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给予你的一切。这样你才会有一个积极的人生观，才会有一种健康的心态。 3.感恩是你对一个没有关系或者关系不够亲密的人给予你帮助所产生的一种亏欠心理 4.对他人给予的恩惠表示感谢。 5.带着一颗真诚的心去报答，感谢别人。 6.正确的感恩， 就是善待自己，善待别人。 纽带技术讲解—解决各种关系纽带技术核心:客体关系：纽带技术解决三种需要：1.安全感.归宿,依赖关系,性关系,依恋理论(客体关系) 每个人都有对别人的依恋(神经症)2.控制:性关系,(神经症)3.融合(自恋人性人格障碍,边缘性人格障碍,精神分裂) 拉康:一个人剪开脐带的那一刻，每个人都埋下了一个精神病的种子，从此之后我们每个人都要找一个替代性脐带，拜昂:模拟一个安全的子宫，婴儿就越能安全度过子宫母亲关系亲密关系第三步 找寻压力源――释放压力 压力源（stress）又称应激源或紧张源，是指对个体的适应能力进行挑战，促进个体产生压力反应的因素。 引出压力产生的原因和各自的压力源（1）生活事件（2）成长烦恼（3）安全的需要（4）被尊重的需要等目标： 1.寻找自卑的原因 2.找到自卑的根源 3.采用合理的方式适当补偿自己的自卑 4.采用合理的方式疏导自己的愤怒和仇恨 5.合理方式的标准是：既不伤害自己，也