中国整脊学手法治疗学内容(十八式)复习课程.ppt

1．按脊松枢法（手法、 足法） 2．寰枢端转法 3．颈椎手牵折顶法 4．颈椎旋提法 5．胸椎过伸提胸法 一、正脊骨十大法 6．胸腰枢纽旋转法 7．腰椎旋转法 8．腰骶枢纽侧扳法 9．下肢过伸骶髂按压法 10．手牵顶盆法 第一式：虎项擒拿式 第二式；抱头侧颈式 第三式：抱头屈曲式 第四式：侧颈双肩松胛式 第五式：左右开弓式 第六式：双胛合拢式 第七式：抱肩转胸式 第八式：抱背转胸式 第九式：摸膝转胸式 三、练功疗法十八式 第十式：挺胸后伸式 第十一式：顶天立地式 第十二式：剪步转盆式 第十三式：金鸡独立式 第十四式：过伸腰肢式 第十五式：前弓后箭式 第十六式：点头哈腰式 第十七式：床上起坐式 第十八式：抱膝滚腰式 损伤病理：颈后之项韧带及头颈夹肌、肩胛提肌是维持颈曲、支撑头颅重力的重要肌力。此组肌肉因长期低头工作而劳损，继发颈椎紊乱。因此保护此组肌肉，是预防颈椎病的重要措施。 防治机制：此为颈肌自我按摩推拿的方法，可使粘连松解，缺血者增加血运和肌容积，增强肌张力。 练功方式：直立，稍低头，双手合拢颈后，用腕关节拿捏颈后肌肉，并提拔10~20次。 注意事项：掌力要准稳，不要拿伤皮肤。 损伤病理：颈椎侧屈、旋转运动，主要依靠颈前外侧的前、中、后斜角肌，胸锁乳突肌和后外侧的斜方肌，左右两侧需平衡协调。斜角肌是起于颈椎1~6的横突前缘，止于第1、2肋骨上。斜方肌起于颈椎横突后缘，止于肩胛及锁骨外缘。如果长期头颈单向运动（即经常向右或左一方转动），例如教师上课习惯单向转身向学生、向黑板，长期坐教室侧方的学生，或办公室接待客人长期一方向转头等等，可导致斜角肌、胸锁乳突肌和斜方肌单侧劳损（运动多充血，运动少缺血）肌力不平衡，所维系之颈椎骨出现单侧旋转，钩椎关节紊乱而引起颈椎病。 防治机制：颈椎中轴位依靠两侧斜方肌、胸锁乳突肌和斜角肌平衡，侧颈锻练这二组肌肉的肌力，使受损者得到恢复，受累者不致损伤，维持或恢复正常颈椎力学平衡。 练功方式：正位、两目平视，双手屈肘，两手掌合拢于脑后，然后将头颈往一侧屈，并稍加压力，左右侧屈各10~20次。 注意事项：侧屈时胸廓、腰背，保持直立不动。 损伤病理：头颈屈伸运动是靠颈前的斜角肌（屈）和颈后头颈夹肌、项韧带、斜方肌、肩胛提肌等（伸）。长期低头或半低头工作，如阅读、书写、司机、电脑、财会、缝纫工、车床工等工种，容易导致伸肌群劳损。特别是项韧带。该韧带是颈部最坚韧的骨骼肌韧带，深埋于所有颈椎叉状棘突中，起到支撑头颅重力，维持颈椎正常向前弯曲的曲度以及各颈椎中轴位置的重要作用。一旦劳损，肌力下降，颈椎骨失去中心维系力，产生旋转、侧弯、出现颈曲紊乱，而致颈椎病。 防治机制：锻炼颈部与损伤之伸肌群，维护对颈曲及颈椎中轴的肌力。 练功方式：二目平视，双手屈肘，双掌合拢后脑。 第一步：按压后脑屈颈至下颌抵胸。 第二步：抱头——双手略加压力对抗，使之慢慢抬头并后伸。如此反复10~20次。 注意事项：胸背不动，如已有病变，屈伸范围以不疼痛为原则。 第三式、抱头屈伸式（之一） 第三式、抱头屈伸式（之二） 损伤病理：同第一式。长期劳累及风寒外袭，可导致斜方肌、肩胛提肌痉挛、粘连，颈椎力平衡失调。 防治机制：侧屈后，可使屈侧肌肉松弛，伸侧肌肉紧张，松肩运动使其各组肌肉起止点受到牵拉、抖动，松解粘连、恢复肌力。 练功方式：正立、自主侧颈，双手下垂，抖、摇动双肩带胛，先前摇10~20次，再后摇10~20次，上下抖动10~20次。 注意事项：如松肩过程，自感有麻痹者，为已有肌肉粘连，应加大力度。 损伤病理：同第二式。 防治机制：运动双上肢，使肩胛带得到充分舒展，调整因伏位单上肢操作导致胸背肌力不平衡。 练功方式：站立位，双手屈肘握拳合拢于两胁下，然后一手伸直奋力向前，另一手肩肘向后，左右交替，做10~20次。 注意事项：伸直上肢需用力，另一肩尽力向后背靠拢。 损伤病理：同第二、三式。 防治机制：使肩胛后耸，向胸椎合拢，以松解大小菱形肌与斜方肌因劳累充血或损伤而粘连，使疲劳恢复，血运改善，损伤修复。因劳损而错位之胸肋关节得到调整恢复。 练功方式：正立、屈双肘提肩，使双肩往背靠拢，同时作深呼吸以扩胸，又称“扩胸运动”，反复30~50次。 注意事项：头颈不动，提胸，两肩双力往后靠。如有酸痛感，说明已有损伤，应多作此运动式，以达到自我康复。 损伤病理：维系颈椎椎曲及中轴位之斜方肌、头颈夹肌，项韧带均以肩胛、胸椎为附着点，上连颈椎下连上段胸椎。因劳损或风寒损伤，肌力失去平衡，上可导致颈椎紊乱，下可导致胸椎肋胸关节、胸椎小关节紊乱，颈椎旋转、侧弯，可压迫神经根、椎动脉。胸肋关节、胸椎小关节紊乱，导致支配内脏的神经紊乱，出现心动过速、胸闷、胃脘胀闷等并发症。另一方面，肩胛骨上部肋骨背部组成胸