心理健康课情绪调节课件.ppt

心理健康课情绪调节;;喜;;哀;惧;;;心理学对表情的研究;心理学对表情的研究;心理学对表情的研究;心理学对表情的研究;情绪的三种状态 ;;;;情绪的功能;案例分析（不良情绪需要控制、调节）; 不良情绪的表现;正确看待不良情绪;;;;;;增加自信;自我反省疏导;自我放松;;;简易诊断标准：;;抑郁对人的消极影响;抑郁的日子确是难熬，真是度日如年;;;;;;;;调节方法;;放松训练调节法;超级方法;认知行为方法;何为ABC？;;认知的威力;;你不能左右天气，但你可以＿＿＿ 你不能选择容颜，但???可以＿＿＿ 你不能控制他人，但你可以＿＿＿ 你不能预知明天，但你可以＿＿＿ 你不能样样顺利，但你可以＿＿＿。;