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心理健康的概念及其标准 2 什么是心理健康 健康的概念和内涵 心理健康的概念和内涵 心理健康的标准是什么 心理健康的标准 心理健康的相对性 常见的对心理健康的误解 主要内容 3 健康的概念和内涵 健康概念的发展 4 健康的概念和内涵 健康新概念的内涵 生理健康 　　生理健康指人体的结构完整和生理功能正常。这是生物医学的基本认识。人体的生理功能指以结构为基础，以维持人体生命活动为目的，协调一致的复杂而高级的运动形式。生理健康是以下其他方面健康的基础，但不是必须的要件。 5 健康的概念和内涵 健康新概念的内涵 心理健康 　　心理健康是指在各种环境中能保持良好的心理效能状态，并随着环境的变化不断调整自己内部的心理结构，与环境协调。心理健康以生理健康为基础并高于生理健康，是生理健康的发展。 6 健康的概念和内涵 健康新概念的内涵 道德健康 　　道德健康主要是指不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会规范的准则约束、支配自己的行为，能为他人的利益和幸福做贡献。 7 健康的概念和内涵 健康新概念的内涵 社会适应良好 社会适应良好指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。社会适应良好的人具有较强的社会交往能力、工作能力；不仅能胜任个人的各种角色，而且能贡献于社会，达到自我成就、自我实现。社会适应良好，是健康的最高层次，是以生理健康、心理健康、道德健康为基础而发展起来的高级健康层次。 8 健康的概念和内涵 延伸阅读 健康心理学 　　　健康心理学是运用心理学知识和技术探讨和解决有关保持或促进人类健康、预防和治疗躯体疾病的心理学分支学科。这一学科形成于20世纪70年代后期，并首先受到预防医学界的重视。它是在医学由生物-医学模式向生物-心理-社会-医学模式转化的形势下出现的。美国从节约医疗保健经费开支与降低发病率的目的出发，率先开始了对健康心理学的研究。 　　　1976年，美国心理学会讨论了心理学在人类健康中的重要作用，除了强调心理学在心理卫生中的作用外，还指出心理学应当研究有损人类健康或导致疾患的心理与社会行为因素，探讨预防和矫正不良行为以及帮助人们学会应付心理社会的紧张刺激。随后，成立了一个由心理学家组成的健康研究小组，并在此基础上，于1978年8月正式成立了健康心理学分支，成为美国心理学会的第38分支，并创办了《健康心理学》和《行为医学杂志》。Joseph Matarazzo(1982）是该分会的第一任会长，他提出了健康心理学的4项目标：第一，保持并促进健康水平；第二，预防并治疗疾病；第三，鉴别病因以及健康与疾病和相关功能障碍之间的相互关联；第四，分析并改善医疗保障体系和健康政策。 9 心理健康的概念和内涵 精神分析学派 人本主义学派 认知心理学流派 行为主义学派 精神病理学 10 心理健康的概念和内涵 精神分析学派——强调人格健康 　　 人格结构：本我、超我和自我。 本我：原始的冲动和本能，快乐原则。 超我：良心、理想，道德原则。 自我是人格中理智而又现实的部分，奉行现实原则。自我有三重功能：①应付外界的现实；②感受并满足本我的需要；③接受超我的监督。换言之，它调节本我与外界的关系以及本我与超我之间的矛盾。 本我、自我、超我三者相互协调时，我们的心理将会处于健康状态，当三者处于失衡状态时，心理健康将会受到影响，可能会出现心理疾病。 11 心理健康的概念和内涵 人本主义学派的心理健康观——强调自我实现 　　 人本主义学派的代表人物罗杰斯认为每个人的潜能都是无限的，都有一种与生俱来的指向完成、实现、维持和增长的趋势。在这种自我实现倾向的驱使下，我们变得更加独立自主、更加独特、更富社会责任感，成为机能健全的人。 12 心理健康的概念和内涵 人本主义学派的心理健康观——强调自我实现 　　 相关阅读 马斯洛提出的心理健康标准 美国著名人本主义心理学家马斯洛和密特曼（H.A.Maslow Mittelman）提出了心理健康的10条标准：①有充分的自我安全感；②对自己有比较充分的了解，并且能够恰当地评价自己；③自己的生活和理想切合实际；④能与周围环境保持良好的接触，不脱离周围现实环境；⑤能保持自身人格的完整与和谐；⑥具备从经验中学习的能力；⑦能保持适当和良好的人际关系；⑧能适度地表达与控制自己的情绪；⑨能在社会规范允许的前提下，有限度地发挥自己的个I生；⑩在不违背社会规范的前提下，能适度地满足个人的基本需求。 13 心理健康的概念和内涵 认知心理学流派的心理健康观——强调认知合理 　　 认知学派重视认知对于人的心理健康的重要性，认为压力、消极生活事件并不直接导致一个人的心理问题或心理障碍，而是通过认知加工，在歪曲和错误的思维影响下促成的，并且