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艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年 11月
6日
地 点
羽毛球场
活动内容
激发兴趣的训练
活
动
过
程
活动内容:
训练重点:
? 1、观看专题片“羽毛球的辉煌”,强调训练纪律。
? 2、球感的训练
? 1)颠球练习??????
? 2)对墙击球练习
效 果
学员基本会颠球,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年 11月
12日
地 点
羽毛球场
活动内容
学习基础动作,激发学员练习的兴趣。
活
动
过
程
训练重点:
1、讲解学习羽毛球的相关知识。
2、球感的训练
1)颠球练习??????
2)对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏:击球接力
效 果
学员初步建立了对羽毛球的兴趣。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年 11月
20日
地 点
羽毛球场
活动内容
球感的训练
活
动
过
程
训练重点:
1、球感的训练
1)颠球练习??????
2)对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习(斜线)
4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)
效 果
学员基本会颠球,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年11月
26日
地 点
羽毛球场
活动内容
球感的训练
活
动
过
程
训练重点:
1、球感的训练
1)颠球练习??????
2)对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习(斜线)
4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)
效 果
学员基本会攻球,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年12 月
2日
地 点
羽毛球场
活动内容
球感的训练
活
动
过
程
训练重点:
1、球感的训练
1)颠球练习??????
2)对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习(直线)
4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)
效 果
效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年 12 月
6日
地 点
羽毛球场
活动内容
球感的训练
活
动
过
程
训练重点:
1、攻球练习
1)攻球动作练习???
2)攻球练习(直线)
2、推挡练习(直线)
3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)
4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)
效 果
学员基本会攻球、推挡球,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年12月
10日
地 点
羽毛球场
活动内容
球感的训练
活
动
过
程
训练重点:
1、攻球练习
1)攻球动作练习???
2)攻球练习
2、推挡练习(直线)
3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)
4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)
效 果
学员基本会攻球、推挡球,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年12 月
16日
地 点
羽毛球场
活动内容
球感的训练
活
动
过
程
训练重点:
1、攻球练习
1)攻球动作练习???
2)攻球练习
2、推挡练习(斜线)
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)
效 果
学员基本会攻球、斜线推挡,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年12 月
20日
地 点
羽毛球场
活动内容
推挡球感的训练
活
动
过
程
训练重点:
1、攻球练习
2、推挡练习(斜线)
3、“左推右攻”练习
4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)
效 果
学员基本会,效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。
艾山育才联小少年宫 羽毛球 项目活动记录
辅导员: 吴菲
时 间
2013年
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