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作为孕妈妈,由于本身激素的刺激作用,很多时候难免心情不好,会忍不住的猜这想那,一会担心宝宝是不是健康啊?一会怀疑宝爸是不是喜欢男孩or女孩?有时候又会莫名烦躁......而孕妈妈的心情对宝宝的心理发育又有着非常重要的作用。那么孕妈妈如何避开这些雷区,做一个快乐的孕妈妈呢?
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1、烦躁心理
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清晨起床第一时间做的事情就是跑到厕所里吐,平时总感觉恶心没胃口,腿部经常抽搐。相信这几乎是每一个孕妇都会经历的阶段。但是千万不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安。准妈咪应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡,调整到准妈妈的最佳状态,要坚信这只是一个正常的 \o 怀孕 \t /edu/_blank 怀孕的过程。
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2、担心心理
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今天吃的东西对宝宝有没有影响?昨天谁觉的姿势会不会压着宝宝?昨天在厨房闻着油烟味对宝宝好不好?准妈咪们,这是很正常的,对于自己的各种担心,应说出来并依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心,按时做好产检。
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3、忧郁心理
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有一个词叫做“ \o 产前抑郁症 \t /edu/_blank 产前抑郁症”,它是近年来出现的一种新的 \o 孕期 \t /edu/_blank 孕期心理疾病,是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,当孕妈妈内心的需求没有被满足时,就会产生各种负面情绪。而这种忧郁情绪会造成孕妇失眠、 \o 厌食 \t /edu/_blank 厌食、性机能减退和植物神经紊乱,对胎儿的生长极度不利。
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4、淡漠心理
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李妈妈是一个很热爱小朋友的人,因此在她怀孕期间,她几乎把自己所有的心思都放在胎儿身上,有时候甚至会拒绝在家里煮饭、忘记和自己的丈夫去 \o 吃饭 \t /edu/_blank 吃饭的事情。对于妻子的这种“狂热”态度,李先生也多次表达了自己的不满,最后甚至爆发了一场争论。
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这种被漠视的感觉妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心:不关心自己的丈夫过得好不好,过去本来由准妈妈去准备的早餐也不管了。这样的准妈妈看起来虽然对肚子里的宝宝极为重视,但是这种漠视心理会影响夫妻感情,从而影响宝宝的发育。要知道,胎宝宝是能感受到的哦!
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5、 \o 依赖心理 \t /edu/_blank 依赖心理
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大多数准妈咪会选择在家中静养,她们总希望丈夫能时时陪在身边。这种情绪很容易理解,我相信准爸爸们也会尽量陪伴自己的妻子。但有时候要求丈夫一切以自己为重,要轻视工作,这样显然是不行的。孕妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡。
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6、暴躁心理
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有些妇女怀孕后,爱 \o 发脾气 \t /edu/_blank 发脾气,她们会不自觉地抱怨自己因为怀孕而日益变形的身材,而且种种抱怨会以发脾气的方式向外界表达。尚不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎儿直接受害,在怀7-10周时,经常发怒,可能造成胎儿腭裂和 \o 兔唇 \t /edu/_blank 兔唇。所以为了你的宝宝身体健康,把这种暴躁的心理戒掉是十分必要的!
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7、猜想心理
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黎太太的丈夫是典型的潮汕人,虽然丈夫表面上总说“ \o 生男生女 \t /edu/_blank 生男生女”都一样,但是黎太太心里清楚丈夫最渴望的就是一个儿子。丈夫在太太孕期一直暗示:如果这一胎不是男的话就再追生。丈夫家中重男轻女的想法让黎太太在怀孕期间可谓“心惊胆颤”,每天都在想一个问题:宝宝是男孩还是女孩?这种压力会让孕妇的心情大打折扣。其实是男孩还是女孩又有什么所谓,都是父母心尖上的肉。
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8、羞怯心理
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有些准妈咪会担心自己怀孕后逐渐变形的身材会被其他人笑,于是总是 \o 害怕 \t /edu/_blank 害怕怕别人看出自己怀孕了,羞于出现在公共场所,这完全是不必要的。都说怀孕期间的女人是最美的,准妈妈们可以大方地告诉你身边的人,你怀孕了!我相信所有人都会给与你祝福的。
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9、紧张心理
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过去,怀孕是一件很大的事情,在老一辈那里还留有不少“传统”,比如说准妈咪不能拿剪刀否则宝宝出生后便兔唇等等,有些准妈咪会偏听信长辈的话,慢慢就会对 \o 分娩 \t /edu/_blank 分娩产生一种恐惧。?
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