简化太极拳24式技击用法.doc

简化太极拳24式技击用法 这里将 \o 24式太极拳 24式太极拳中的典型动作加以拆解，一可以帮助读者理解动作，体会劲法；二也可以得到技击应用的示范，学几招防身术，增强学习的兴趣。可以说， \o 太极网 太极拳的技击法是 \o 太极拳 太极拳的上乘工夫，因为在实战中可以切实体会 \o 太极拳 太极拳“绵里藏针”、“外柔内坚”的劲法，对 \o 太极网 太极拳虚虚实实，变化无穷的奥妙，及“四两拨千斤”的效能有所认识。当然，古拳论有“势无定型”之说，要想将拳练得“得心应手”，乃至“阶及神明”，照本宣科是不行的。因此，这里的拆拳仅做示范，真正应用尚需随机应变，就势而发。 在编写本部分内容时，参考了吴忠农先生的《简化 \o 太极网 太极拳练势与运气》一书。 ? （一）野马分鬃 1.乙上步用左拳击打甲胸部；甲用左手格抓乙的左腕部。（图1）2.甲右脚迅速上一步，别住乙方的左腿，同时，左手穿过乙方的左腋下向其颈部穿出，并向右后反别，可使其倒地。（图2） ? [要点] 整个动作要求协调一致，充分利用弓腿进身带身靠的力量将乙方跌出。 ? （二）白鹤亮翅 1.乙用左直拳右踢腿同时击打甲方；甲应立即用右手向上、向右挡开乙方的左拳，同时，用左手向下、向左搂其右腿，防开乙方的上下进攻。（图3）2.随即用右手向右后采拉乙方的左手，左手搂住其左腿向上、向右弧形上抬，并向右转腰，制乙后倒。 ? [要点] 防守动作和返攻动作要紧密衔接起来，中间不可有停顿，整个动作要求协调圆活。 （三）搂膝拗步 1.乙用右拳击打甲方的腰部；甲方迅速用左手向下，向左将其右拳格开。（图4） 2.随即甲迅速用右掌向前猛击乙右胸部。（图5）? [要点] 防守动作要和进攻动作协调一致。出掌时，要充分发挥蹬右腿和向左转腰的力量，将其击出或击翻倒地。 ? （四）手挥琵琶 1.乙上左步用右直拳击打甲方；甲方身体重心向后坐，右腿屈膝半蹲，左脚尖上勾，避开乙方的冲拳。（图6）2.同时，甲右手向上抓住乙方的右腕并向左用力，左手猛拍其左肘关节，利用双手的合力，使其肘关节受伤。（图7） ? [要点] 双手用力必须同时进行，发劲要冷弹快猛。 （五）倒卷肱 1.乙突然从背后抱住甲；甲方应迅速向下蹲，以防被对方抱起。（图8） 2.随即甲身体重心向后移，左臂向前伸，同时，右臂屈肘，以肘尖向乙方的胸部猛顶，解脱乙方抱腰，击伤对方。（图9）? ? [要点] 用左肘击乙方的胸部时，头要向右后转，并要猛力向右转腰，以助顶肘之力。 ? （六）揽雀尾（掤、捋、挤、按） 1.掤势 （1）乙上步用右拳击打甲；甲立即起左手外格其腕步。（图10）? ? （2）随即甲右脚向前上一步，右腿屈膝半蹲，蹬左腿，成右弓步；同时，左用抓乙右腕向下、向后带拉，右手向乙的右腋下用力掤出，可将乙击出或击倒。（图11、12） [要点] 甲左手向后带拉，使乙有后缩之意，此时，甲应乘乙后缩之势，借其力迅速出右手做“掤”的动作，这样“掤”的效果就好。如不借其力，是无法将对方掤出去的。在掤时，要以腰为主宰，用腰力将乙掤出。 2.捋势 （1）乙上右步用左掌推击甲；甲立即举起左手格其左腕部。（图13）? ? （2）随即甲右脚向前上一步；同时，左手由前向下、向后弧形带拉，右手按住乙的左肩或左肘部由前向下、向后弧形猛捋，可将乙从甲的身体左侧向后捋出或拖倒。（图14、15）? [要点] 甲要乘乙向前猛推之势，借其力将乙向后捋出。在捋时，上身要正直，要充分利用上身向左转的力量，使捋的效果更佳。 3.挤势 （1）乙右手抓甲右腕向后引甲；甲顺乙之捋势，右脚向前上一步，同时，左手向自己的右臂方向移动。（图16、17）? ? （2）随即甲身体重心前移，屈右腿，蹬左腿，成右弓步；同时，左手手掌附于右腕内侧，以右小臂平挤乙的胸部，将乙挤出。（图18）? ? [要点] 太极技法，最主要的特点是借力。“挤势”看起来好象是主动进攻之势，其实质却是借对方的捋劲，顺势发力。动作要及时、连贯、协调。 4.按势 （1）乙用双拳击打甲两太阳穴；甲立即用双手从乙的两臂之间向上架住。（图19）? ? （2）随即甲身体重心略向后移；同时，用双手由上向下、向后弧形将乙双臂下引，使乙被引进落空（图20），而后甲用双手立即向前快速将乙挤出。（图21）? ? [要点] 甲下引动作必须呈弧形，并要向左转腰，将乙的劲引空后，方可出击，将其按住。 ? （七）单鞭 1.乙上左步用右拳击打甲方；甲立即用右手向上、向后弧形钩其右腕。（图22） 2.随即甲左腿屈膝半蹲，右腿伸直，成左弓步；同时，右手钩住其右腕向后带拉；左手成立掌猛力向其胸击出。（图23）? ? [要点] 击掌时，腰要向右转，利用腰腿之劲发力。整个动作的劲路，应向前、